ZNATE LI KOJA JE POVEZNICA zdrave hrane i viška soli?
Zdrava prehrana između ostaloga znači i to da jako pazite na unos soli jer bez obzira na to koliko ona bila zdrava, ako je presoljena - ništa vam t...
Ako vas muči štitnjača, ne smijete ovo jesti
Najčešće su bolesti štitnjače hipertireoza ili ubrzani rad štitnjače, kada štitnjača proizvodi previše hormona, te hipotireoza ili usporeni rad šti...
ZAUSTAVITE DIJABETES uz ovaj način prehrane
POZOR! Prevelike količine škroba podižu razinu šećera u krvi, pa rižu, krumpir i grašak treba jesti u manjim količinama i u kombinaciji sa zelenim ...
PO VELIKIM HLADNOĆAMA jedite ovu hranu jer će vas ona držati ugrijanima
Hladan zrak brzo će nam iscrpiti zalihe energije i nakon dana na hladnoći doći ćemo kući prilično smrznuti i umorni, a najbolja stvar koju tada mož...
BISTE LI PUSTILI da vaš kućni ljubimac postane vegan ili vegetarijanac?
Ljudi donose odluke temeljene na svojim vjerovanjima i okruženju, uključujući zdravstvene političke, kulturne i vjerske ideale. Ljudi koji su veget...
VIŠE SE ZABRINJAVAJTE OKO MASNOG TKIVA nego oko kilograma koje imate
Jeste li debeli ili - masni? Pitanje možda zvuči čudno i vjerojatno mislite da se radi o istoj stvari, no zapravo to nije tako - ako ste među onim ...
ZBOG OVOGA CELER morate odmah uključiti u svoju prehranu
To bi u suštini značilo da dok jedemo celer, mršavimo, no nije baš sasvim tako. Namirnice s tzv. negativnim kalorijama su one prilikom čije konzuma...
NAJBOLJI NAČIN kojim na poslu možete skidati kilograme bez puno muke, dijete ili vježbanja
Višak kilograma prava je epidemija u razvijenom svijetu, a najveći krivac je - sjedilački način života.Svi oni koji prosječno dnevno u uredima ...
MOŽDA GA VOLITE, ali šećer ima jako loš utjecaj na mozak
Kad smo umorni na poslu, a trebamo se koncentrirati i napraviti neki posao do kraja, većini ljudi su na pameti samo dvije stvari - nova šalica kave...
OVE NAMIRNICE fit ljudi uvijek imaju doma
Što trenutačno imate u svom hladnjaku? Pretpostavljamo da se tu našlo i par zdravih opcija, ali ako se želite posvetiti zdravoj prehrani, onda u sv...
RAZMISLITE PRIJE KUPOVINE! Rak može biti povezan s industrijski prerađenom hranom
Francuski znanstvenici usredotočili su se na "ultra prerađenu" hranu – u studiji su tijekom pet godina pratili zdravstveno stanje uglavnom sred...
OVE NAMIRNICE SADRŽE više ugljikohidrata nego što to vi zapravo mislite
Osobe koje se odluče na prehranu u kojoj je naglasak na namirnicama s malim udjelom ugljikohidrata često se znaju prevariti misleći kako takvu hran...
EVO ZBOG ČEGA treba izbjegavati kruh i kolače iz dućana
Brzo povećanje udjela konzumacije ultraprerađene hrane moglo bi sljedećih desetljeća dovesti do porasta broja slučajeva raka, kako tvrde francuski ...
NAJBOLJI NAČINI za povratiti svježinu starom kruhu
Eksperimenti s hranom odlična su stvar, pogotovo kada nam otkrivaju načine kako da “vratimo u život” hranu koja bi inače završila u smeću. U ovom ...
HRANA KOJOM ĆETE najlakše i najbrže zaustaviti starenje
Za lijepu i zdravu kožu ne trebaju vam skupe kreme. Hrana bogata hijaluronskom kiselinom, poput pileće juhe, hidratizira kožu i briše bore, a ljepo...
OTKRIVAMO VAM što se radi nakon velikog “prežderavanja”
Nedjeljni ručak obično nadoknađuje sve ono što smo propustili tijekom tjedna zbog posla, nedostatka vremena i gužvi - tu je juhica, teško glavno je...
OVU HRANU NE POVEZUJEMO s dijabetesom, a trebali bismo…
U Hrvatskoj je više od 280.000 oboljelih od dijabetesa, no još 40 posto osoba niti ne zna da ima dijabetes. Poznato je kako pretilost, pušenje, alk...
NAJBOLJI NAČIN za ubrzavanje rada želudca
Tu je i objašnjenje što se događa kada želudac boli i kako si možete pomoći, koju hranu treba izbjegavati, a koju uvrstiti u prehranu. Šetnja nakon...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko je dobro spavati nakon obroka?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, to znamo svi (a ne samo Dalmatinci kojima se stalno pripisuje pospanost nakon ručka), no po ...
OTKRIVENO JE što je najvažnije da biste uspješno smršavjeli
Tjelovježba je neizostavni dio svake dijete ili rutine održavanja težine, no ako mislite da je to dovoljno - varate se jer su istraživanja pokazala...
