Tri sata vježbanja tjedno smanjuje rizik od dijabetesa za 40 posto
Vježbanje smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 gotovo za pola, potvrdilo je osmogodišnje istraživanje Sveučilišta Harvard i Sveučilišta južne Danske...
Što vam tijelo pokušava reći? 12 znakova da nešto nije u redu
Iako dosta vremena provodite pred ogledalom, možda vam ipak promiču neki suptilni pokazatelji vašeg zdravlja. Otkrivamo vam 12 fascinantnih „izdajn...
10 stvari koje svaka žena treba znati o prevenciji raka dojke
Postoji više čimbenika rizika koji mogu povećati šanse za obolijevanje od raka dojke. Iako se rizik povećava s godinama, postoje preventivne mjere ...
Topla voda + limun: Je li ova kombinacija stvarno dobra za detoksikaciju
Većina stručnjaka predlaže započeti dan velikom čašom tople vode s limunom, no je li ova kombinacija stvarno dobra za detoksikaciju? Evo, nekoliko ...
Jednostavni savjeti za bolju cirkulaciju
Ako su vam noge uvijek hladne, moguće je da imate problema s cirkulacijom. Kada se cirkulacija poremeti, dolazi do loše opskrbe tkiva hranjivim tva...
Loše navike koje uništavaju zube
Higijena i redovite posjete stomatologu garancija su lijepog osmijeha. No, neke navike koje često radimo mogu ozbiljno naštetiti vašim zubima. Otkv...
Kako pobijediti viruse ljekovitim biljem
Virusi su uzročnici raznih oštećenja stanica i upalnih procesa u organizmu, a koliko su opasni najbolje govori podatak da još uvijek nije otkriven ...
Crni čaj sprječava dijabetes i debljanje
Narodi koji piju najviše crnog čaja najmanje pate od ovog metaboličkog sindroma, od kojeg obolijeva sve više ljudi u svijetu, i u tim zemljama živi...
Prirodni lijekovi za regulaciju menstrualnog ciklusa
Kako regulirati menstrualni ciklus? Većina žena ima neredovite menstruacije. Ovaj nepravilni menstrualni ciklus može biti jako bolan i neugodan. Po...
Loša strana šećera: Oštećuje jetru, potiče demenciju i više umora
Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i sr...
Smanjite rizik od prehlade
Kontakt s virusima, bakterijama i ostalim mikroorganizmima nije moguće izbjeći, ali, kada znate nešto više o tome kako se oni razmnožavaju i prenos...
Riješite problem policističnih jajnika
Muči vas sindrom policističnih jajnika? Probajte s jednom jednostavnom navikom: bogato doručkujte svako jutro!Naime, konzumacija više kalor...
Namirnice koje mogu biti okidač glavobolje
Za određene namirnice vjeruje se da uzrokuju čak 30 posto migrena i glavobolja. Stoga je vrlo važno paziti što i kako jedete. Ako patite od čestih ...
Čimbenici koji povećavaju rizik od raka dojke
Rak dojke je uzrok smrti za oko dvadeset i dva posto žena. Stopu preživljavanja određuje dijagnoza i tip raka. Rak dojke može se genetski naslijedi...
Sedam pogrešaka kojima uništavate svoje zube
Redovno održavate higijenu zuba i mislite da je to sve što vam je potrebno za lijep osmijeh? Pojedine stvari koje nesvjesno radimo i te kako mogu o...
Jedna jabuka na dan snižava razinu lošeg kolesterola
Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a istraživanje Sveučilišta Oxford pokazalo je kako to supe...
Imunonutricionizam: Šest čuvara imuniteta
Stres, prehlade, nezdrava životna sredina, pušenje, alkohol, gladovanje, nedovoljno sna, previše intelektualnog i fizičkog rada samo su neki od uzr...
Tri glavna problema za vrijeme ciklusa
Nadutost, promjene raspoloženja, bolovi, umor... Pogledajte moguća rješenja za ublažavanje menstrualnih simptoma...Sve žene u manjoj ili većoj ...
Ojačajte imunitet i izbjegnite gripu
Ne želite valjda da vam bolest uništi sezonu partyja? Ne bismo ni mi to htjeli, pa smo pronašli prirodne savjete kako ostati zdrav kao dren....
Kondicija presudna za žensko srce
Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zaključk...
