Najbolji lijek protiv tjeskobe je upravo tjelovježba
Rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta Georgia pokazali su da redovita tjelovježba može značajno smanjiti simptome anksioznosti.Istraživ...
Način na koji spavate može puno otkriti o vama
Postoje brojni tipovi ljudi s obzirom na navike spavanja, a i načini na koje spavate govore o vašem zdravlju. Brend Simba bavi se proizvodnjom madr...
Volite čitati knjige? Ova kratka priča je za vas
Muž i žena odu na odmor na lijepo jezero, među ostalim poznato i po mjestu za ribolov. Muž voli otići u ribolov u cik zore, a njegova žena tada obo...
U kojim situacijama žena bira šutjeti?
Žena neće u ozbiljnoj situaciji pričati tek tako da bi pričala. Ako nema što dodati ili pametno reći, radije će šutjeti. Žene su poznate kao bića ...
Evo što morate znati kad izostane podrška prijatelja i obitelji
Mnogi ljudi će se putem vaše promjene izmijeniti kroz vaš život… Ne gledajte na to negativno. To je sasvim prirodno. Jer kako se vi mijenjate, tako...
3 brza načina za suzbijanje anksioznosti
Za normalan i produktivan život pojedinac mora biti zdrav – mentalno i fizički. Anskioznost predstavlja veliku prepreku ka tome, a obično nastaje i...
Itekako negativan dojam može ostaviti SMS ako ste ga ovako poslali
Začudi li vas kad na WhatsAppu ili Messengeru dobijete poruku koja (naglo) završava točkom? Naime, prema najnovijim istraživanjima o jezičnim pravi...
Vratiti izgubljeno samopouzdanje i nije baš tako teško kao što to možda mislite
Imate problema sa samopouzdanjem? Mnogi od nas, odnosno velika većina, ima manjak samopouzdanja. Možda će vam zvučati nevjerojatno, ali čak i oni k...
Još jedan dobar razlog za prestanak potiskivanja emocija
Znastvenici su otkrili da ljudi koji potiskuju bijes, tugu i druge negativne emocije imaju viši krvni tlak, kao i ubrzaniji puls, u odnosu na one k...
Sramežljivi ste? Imamo nekoliko savjeta kako si možete olakšati život
Ako ste sramežljivi i imate problema u nošenju s novim situacijama i kod upoznavanja s ljudima, možda mislite da ne možete učiniti puno po tom pita...
Dokazano je: Svi se bolje osjećaju u prisutnosti najbolje prijateljice
Evo jedne lijepe vijesti koja će vam sigurno nabaciti osmijeh na lice – za žene je dragocjeno vrijeme koje provode sa svojim prijateljicama i to ih...
Nekoliko navika kojih bi bilo dobro riješiti se
Gotovo svatko od nas ima barem jednu odbojnu naviku s kojom se svakodnevno suočava. I dok neki grickaju nokte, drugi mljackaju tijekom jela ili gla...
DEPRESIJU JE NAJLAKŠE izazvati gledanjem u ekran noću
Gledanje televizije ili rad na računalu do kasno u noć, kao i spavanje u prostoriji u kojoj je uključen televizor povećava šanse da postanete depre...
Znate li koje su prednosti majčinstva nakon 35. godine?
Puno toga se može reći o prednostima kada se radi o majčinstvu u mladim godinama - više energije, lakša trudnoća i brži opravak. Ali ne smije se ni...
Kako podsvijest utječe na život?
Još od malih nogu postavljamo sebi određene ciljeve. Krećemo od onog: "Moram biti dobar da bih dobio igračku", nakon čega se oni proširuju kako se ...
Niste išli na godišnji odmor? Imamo 4 razloga zašto biste stvarno trebali
Svi oni koji u posljednjih nekoliko godina nisu otišli na zasluženi odmor trebali bi još jednom razmisliti o tome. Istraživanja su dokazala da krać...
Mali, ali slatki antistres savjeti koji će vam pomoći u svakodnevnom životu
Svi bismo željeli manje obveza, duži dan, mirniji život… A već danas možete okrenuti leđa stresu – ako vi tako izaberete. Jedna od najvećih zamki s...
Što smijete, a što ne smijete reći osobama koje pate od depresije?
Depresija nije samo osjećaj tuge ili neraspoloženja, ona je bolest koja, prema nekim istraživanjima, pogađa svaku četvrtu osobu u Europi. Mnogi obo...
Želite reći ne, a zapravo kažete da? Evo zbog čega je to tako
Trošite li puno vremena i energije samo da biste udovoljili drugima? Ako je tako, saznajte kako se to odražava na vaš život i što možete poduzeti ...
