Proljetne proteinske salate idealne za ponijeti na posao, ali i kao obrok poslije treninga
Dolaskom proljeća, dolaze i omiljene sezonske namirnice poput šarenog povrća i voća koje će nam dati potrebna vlakna, vitamine, minerale, ali i ant...
3 proljetne juhe koje će vam osigurati lijepu kožu i unos elektrolita
Ako trebamo odabrati godišnje doba kada smo baš inspirirani kuhanjem i laganom prehranom, onda je to proljeće. Obilje povrća i voća koje nam donosi...
Znate li razliku između grčkog jogurta i grčkog tipa jogurta?
Grčki jogurt već je dulje vrijeme popularan mliječni proizvod na našim prostorima, a možemo reći da se dobro učvrstio kao stalna ponuda u trgovački...
Ova viralna tjestenina Meghan Markle iz jedne posude puna je proteina, vlakana i željeza
Meghan Markle u svojoj je novoj emisiji podijelila brzi recept za tjesteninu "iz jednog lonca", a gastroblogerica Sarah Cobacho oduševila je pratit...
Ovi viralni špageti iz pećnice mogli bi vam postati omiljen brzi ručak
Vjerojatno ste ih probali u milijun verzija, ali špageti iz pećnice možda su vam promaknuli. Upravo ovaj recept koji donosimo u nastavku postao je ...
Nara Smith otkrila recept za ljepotu iz blendera – možete ga napraviti kod kuće
Otkrijte kako spojiti zdravlje i ljepotu u samo jednoj čaši. Nara Smith i Erewhon Market donose vam recept za smoothie koji će vas oduševiti svojim...
Doručak pun proteina: ovaj recept za jaja na turski način hit je na internetu
Dok neki za doručak obožavaju zobene pahuljice s jogurtom i voćem, brojni nutricionisti tvrde da najzdraviji doručak zapravo mora biti slan ili gor...
Recept za proljetnu musaku koja ima manje kalorija od klasične verzije
Musaka je jedno do onih jela kojemu malo tko može odoljeti. U slučaju da trenutačno pazite na kalorije, imamo za vas laganiju, proljetnu verziju ov...
Zaštitite imunitet i iskoristite sirove brusnice za ove preukusne i zdrave napitke
Iako su kod nas najčešće dostupne sušene brusnice ili čak smrznute, ponekad imamo sreće naletjeti na sirove brusnice. Ove crvene bobice kiselkastog...
Pitali smo hrvatske nutricionistice što jedu za doručak
Svi već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu - daje nam energiju za dnevne obveze, poboljšava koncentraciju i postavlja ton za ostatak dana....
Najjednostavniji recept za ukusne kekse koji će vam pomoći u obnavljanju kolagena
Ako vam ideja keksa za doručak zvuči primamljivo, postoji način na koji to može biti sasvim zdrava opcija. Volite li uz to dodati kolagen u svoju p...
Zbirka recepata “Klimatska kuharica” otkriva hranu s najvećim utjecajem na klimatske promjene
Popularnoznanstvena knjiga "Klimatska kuharica" zbirka je recepata za jela koja se tradicionalno pripremaju u Hrvatskoj i Sloveniji. Uz prikaz potr...
Evo kako s lakoćom napraviti zdraviju verziju Kinder Country čokoladice
Omiljena Kinder Country čokoladica mnogima je jedna od najdražih grickalica, ponajprije zbog svoje hrskave teksture i bogatog, čokoladnog okusa. Ia...
Tko su “granfluencerice” i zašto obožavamo gledati bake koje kuhaju
Prije gotovo dvije godine, 103-godišnja Talijanka Irma pokazala je kako priprema tradicionalnu paštu na YouTube kanalu "Pasta Grannies". Popularan ...
Ideje za jednostavne, brze ručkove i večere pune proteina
Proteini se ubrajaju u makronutrijente zajedno s mastima i ugljikohidratima. Esencijalni su, što znači da ih moramo unositi putem hrane jer od njih...
Proteinski gingerbread smoothie kao doručak koji će vam dati snagu i razveseliti vas od jutra
Brzinsko čišćenje doma i kićenje drvca, odlazak na ručak "kod njegovih", pripremanje kolača za goste i kasnonoćna druženja s prijateljima - blagdan...
Banana bread kuglof Domaćice Sanje: brza i ukusna blagdanska poslastica
I vi obožavate banana bread? Ovaj ukusan i zdrav kruh favorit je brojnih ljubitelja zdrave hrane, kao i onih koji vole "na brzinu" složiti nešto uk...
Izdvajamo najzanimljivije blagdanske recepte domaćih gastro blogera
Trenutačno je definitivno vrijeme sarmi, pečene purice s mlincima i slatkih, čokoladnih kolača. Tradicionalna zimska i božićna kuhinja vrlo je ukus...
Imamo recept za zdraviju verziju Dubai fritula
Dubai fritule su hit poslastica ove zime - za njih se čeka u redovima, a o njihovoj se cijeni od 11 eura raspravlja od početka zagrebačkog Adventa....
Zdravije verzije klasičnih blagdanskih specijaliteta
Klasični božićni keksi i kolači, ali i brojne delicije nezaobilazni su na blagdanskom stolu, a posebnu čar imaju ako ih pripremamo po receptima naš...
