Ovaj dio tijela većina zanemaruje, a prvi pokazuje znakove starenja: 6 savjeta kako ga pomladiti
Ruke su često najzapostavljeniji dio tijela. Nije li vrijeme da im posvetite malo više pažnje, posebno ako primjećujete da su vaše šake suhe, istoč...
Lakovi za nokte koje biste trebali izbjegavati jer ruke čine starijima nego što jesu
Čak i one žene koje preferiraju prirodni izgled, bez puno šminke i sređivanja, imaju kod kuće barem jedan lak za nokte, makar on bio i prozirni za ...
Trening za savršene i čvrste ruke
Mišići na rukama jednako su važni kao i mišići na cijelom tijelu pa zato ruke nikako ne valja zapostaviti. Tijekom izvođenja vježbi pripazite da su...
Ruke možete pomladiti na ove jednostavne načine
Godine se uvijek više vide na rukama nego na licu - čini se kao da koža na njima brže stari. No, postoje načini kako to usporiti i postići to d...
Dirate li neku od stvari s ovog popisa, dobro je odmah oprati ruke
Pranje ruku neophodno je za higijenu, a posebno je važno danas u vrijeme pandemije korona virusa. Međutim, nemoguće je imati stalno čiste ruke,...
Nakon pranja ruku jako je bitno da ih dobro i osušite
Mokre ruke lako prenose ili pokupe klice. Sušenje ruku čistim ručnikom ili papirnatom maramicom za jednokratnu upotrebu najsigurniji je izbor z...
Evo što znače linije na unutarnjoj strani zgloba
Većina ljudi ima dvije do tri linije na zglobu, a prva linija ili narukvica označava razdoblje od 23 do 28 godina, druga 46 do 56 godina, treća...
Sklek je idealna vježba za lijepa ramena i dobre ruke
Razlika između standardnog skleka i onoga koji radite na koljenima je u tome da standardnim sklekom podižemo oko 66 posto tjelesne težine, "pri...
5 super vježbi za zategnute ruke
Radi se o vježbama koje će zategnuti vaše nadlaktice. Odlične su za ljude koji su možda smršavjeli ili nisu dugo vježbali, pa su im se mišići tolik...
Može li prečesto dezinficiranje ruku biti štetno?
Usred pandemije koronavirusa koju smo prošli, svi ulažu dodatan napor kako bi zadržali distancu od drugih, izbjegavali dodirivati lice i održaval...
Kako dijete odgovoriti od grizenja? Imamo par savjeta
Na igralištu ste sa svojim djetetom, gledate ga kako se igra s drugim mališanima i jednog se trenutka to jednostavno dogodi. Vaše je mezimac zario ...
10 sastojaka koje imate kod kuće, a mogu vam pomoći kod lomljivih i slabih nokata
Pucanje noktiju prilično je čest problem i može ga uzrokovati suhoća, previše vlage, pretjerana upotreba acetona i slično. Srećom, postoji puno jed...
Evo kako se možete odviknuti od grickanja noktiju
Nokti i zanoktice predstavljaju barijeru koja štiti organizam od mikroorganizama iz vanjskog svijeta. Slina koja sadrži enzime za razgradnju hrane ...
Muče vas lomljivi nokti? Imamo 11 savjeta koji bi vam mogli pomoći
1. Koristite prirodne osnaživače Učvršćivaći za nokte obično sadrže formaldehid, što omogućuje da se lak brže stvrdne."Upravo zbog toga će vam...
Perete li krivo ruke? Evo kako ovu svakodnevnu radnju činiti pravilno
Mnogobrojna istraživanja u SAD-u pokazuju da ljudi ne peru ruke dovoljno često, a ako to i čine, onda ih ne peru na pravilan način.Stručnjaci z...
Evo zašto je tvrdi sapun najbolji odabir za kupaonicu
Premda svaki potrošač tvrdog sapuna na njemu ostavi "svoje" mikrobe, on je loša podloga za razvoj i širenje bakterija, kako kaže ravnatelj njemačko...
Svega 8 minuta potrebno je za ovaj učinkovit trening za ruke
Najbolje vježbe za bicepse rade puno više od jačanja ovih mišića. One ciljaju širu skupinu mišića, mišiće nadlaktice i podlaktice i često nakon nji...
U samo tri koraka možete se riješiti loše navike griženja noktiju
Ne postoji sumnja u to da su ljudi robovi navika - naša tijela i mozgovi su ovisni o stimulansima, radnjama i uzorcima koji nas kroz vrijeme defini...
Kada je bolje oprati ruke, a kada koristiti dezinfekcijski gel?
Prije 20 godina postali su iznimno popularni u manjim pakiranjima pa su ih ljudi počeli kupovati i nositi uz sebe, a osobito ako su bili parfimiran...
Je li uistinu opasno pucketati prstima?
Možda su vas i upozoravali da nije dobro pucketati zglobovima prstiju, no mnogi imaju tu naviku za koju se govori kako može uzrokovati i pojavu art...
