NE MOŽETE ZASPATI? Uzrok su vjerojatno ove namirnice
Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dobar su prvi korak prema...
NA OVAJ NAČIN tumače se seksi snovi
Seksi snovi su nam s jedne strane dragi i uzbudljivi, no zapravo uvijek izazivaju određenu uznemirenost jer nismo potpuno sigurni što znače.Mož...
DOZNAJTE OTKRIVATE LI NOVE SNOVE ili konstantno živite u vrtlogu prošlih snova
Želite li vi nešto ili ne, ostvaruje se ono o čemu razmišljate. Počnite promatrati svoje misli na dan ili dva kako bi vidjeli o čemu najčešće razmi...
OVO JE NAJBOLJI NAČIN kako ćete se prisjetiti snova
Snovi nas često muče, a posebno njihovo tumačenje. No, da bismo nešto shvatili, prvo moramo znati što je bilo, što u ovom slučaju znači da se moram...
POMOĆU OVIH BILJAKA zaspat ćete k’o beba i probuditi se odmorni
Lavanda Ova čudotvorna biljka od davnina je poznata kao odličan lijek za nesanicu, smiruje kod stresa, opušta mišiće, poboljšava probavu...Za ...
KOLIKO NAM ZAPRAVO TREBA SNA da bismo funkcionirali normalno?
Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako biste ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda ho...
KADA STE UMORNI I NEISPAVANI, ovo morate jesti
Svi koji imaju problema sa snom, ali i oni za kojima je burna noća poslije važne utakmice ili izlaska, znaju kakve su muke narednog dana. Iako se ...
NAJBOLJI SAVJETI KAKO pobijediti nesanicu i napokon se naspavati
Muči li vas nesanica, evo nekoliko stvari koje možete napraviti da je pobijedite. Ordinacija.hr navela je nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da ...
OVAKVIM STVARIMA nema mjesta u krevetu
Koliko ste puta rekli nekome da nije preporučljivo ići na spavanje ljutit ili posvađan s partnerom/partnericom? Možda ste i sami sebi to govorili u...
KOLIKO SU STVARNO OPASNI snovi o nevjeri?
Snovi mogu ponekad djelovati nevjerojatno realno do točke kada se probudimo u znoju i strahu da se nešto doista dogodilo.Seksualni snovi koji u...
SRCE PUNO BRŽE STARI kada premalo spavate
Odrasli koji spavaju premalo ili previše izloženiji su većem riziku od srčanog ili moždanog udara, kažu znanstvenici, dodajući kako se to možda naj...
UZ OVU NAMIRNICU lakše ćete zaspati tijekom ovih nesnosnih vrućina
Ako je vjerovati dijetetičarki Sharon Natoli, jaja nisu samo zdrav doručak nego i idealna večera koja će vam pomoći da lakše zaspite tijekom toplin...
OMOGUĆITE DJETETU MIRAN SAN tijekom ljetnih vrućina uz ove savjete
Ljetne vrućine su na vrhuncu i teško se podnose. Posebno na oprezu trebaju biti roditelji malih beba koje su ranjive jer ne mogu reći kada im je vr...
USTAJANJE NA LIJEVU NOGU zbilja postoji, a to je sada i dokazano
Svi mi imamo one dane kada radije ne bismo ni ustajali iz kreveta, a sada su i znanstvenici potvrdili da ima nečega u izreci "ustati na lijevu nogu...
STIMULACIJA MOZGA tijekom sna može pomoći poboljšanju pamćenja
U istraživanju koje je u ponedjeljak objavio istraživački centar HRL Laboratories navodi se da pamćenje može biti poboljšano neinvazivnom tehnikom ...
NA KAKVOM MADRACU SPAVATE? To itekako može utjecati na vaše zdravlje
Nakon napornog dana, ne postoji ništa što želite više osim leći u svoj krevet i dobro se naspavati. No, ponekad je to nemoguće. Ako imate problema ...
PRAKTICIRAJTE OVU VEČERNJU RUTINU i imat ćete zdrav i potpun odmor i san
Kad se budimo bezvoljni, pitajući se jesmo li uopće spavali, jasno nam je da dan neće najbolje započeti. Oko 30 % ljudi noću loše spava, a razlozi ...
EVO ŠTO se zapravo događa i što zapravo radite u snu
San je vrijeme kad se mi, kao, odmaramo... no zapravo se u našem tijelu odigrava cijeli niz izuzetno važnih procesa - usporedivih čak s "generalkom...
MOŽDA ZVUČI NEVJEROJATNO, ali vikendom zbilja možete nadoknaditi san koji ste propustili tijekom tjedna
Nedostatak sna dokazano loše utječe na zdravlje, a cijelo se vrijeme provlači priča kako izgubljeni san preko tjedna ne možemo nadoknaditi vikendom...
NESANICU POKUŠAJTE RIJEŠITI slušanjem glazbe koja vas opušta
Svim nam je potreban dobar san. To je vrijeme kada obnavljamo energiju, mišići i kosti se regeneriraju, a sjećanje i pamćenje se oporavljaju. Tijek...
