Kako boravak u sauni može poboljšati kvalitetu sna?
Sauna, drevna praksa koja potječe iz finske kulture, danas je popularna diljem svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Jedna od ključni...
Sauna, drevna praksa koja potječe iz finske kulture, danas je popularna diljem svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Jedna od ključni...
U kulturama s hladnom klimom preznojavanje u vrućoj, drvenoj kabini, a zatim valjanje na snijegu ili plivanje u jezeru tradicionalni su načini opuš...
Promjene u vremenskim prilikama donijele su većini zdravstvene tegobe jer se organizam nije prilagodio i imunitet je oslabio, pa virusi nemilosrdno...
Opće je poznata činjenica da je sauna, uz što kvalitetniju prehranu i vježbanje, odličan izbor za sve one koji žele izgubiti koji kilogram.Među...
[caption id="attachment_161041" align="aligncenter" width="745"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Najmanje je pet razloga zbog čega ove...
Toksini se nagomilavaju u tijelu iz hrane i pića koje unosimo u sebe, ali i kroz kožu i zrak koji udišemo. Kada je ta količina prevelika, tijel...
[caption id="attachment_123481" align="alignnone" width="853"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ljudi u Finskoj češće prakticiraju znojenje ...
Fitness vježbanje podiže spremnost organizma u svakom smislu, ali će efekt biti brže vidljiv ako poslije treninga sauna bude vaše mjesto regeneraci...
Promjene u vremenskim prilikama donijele su većini zdravstvene tegobe, jer se organizam nije prilagodio i imunitet je oslabio, pa virusi nemilosrdn...
Osim što opušta, umiruje i jača imunitet, sauna potiče cirkulaciju i čišćenje organizma od svih vrsta toksina, što ju čini učinkovitom i pri gublje...