U tri koraka kako doista pronaći motivaciju za vježbanje?
Ponekad je teško pronaći motivaciju za vježbanje, ali postoji nekoliko jednostavnih koraka koje stručnjaci preporučuju kako biste osigurali da vam ...
Krećete s vježbanjem? Ovo su osnovna pravila za povratak u formu nakon pauze
Povratak u formu nakon duge pauze može biti izazovan, ali s pravim pristupom možete postići postupan i održiv napredak.Bilo da se radi o ciljno...
Ovo je najbolje vrijeme za vježbanje ako ciljate na mršavljenje
Vježbanje ujutro povezano je s nižim prosječnim indeksom tjelesne mase (BMI) i opsegom struka u usporedbi s vježbanjem u drugim dijelovima dana, pr...
Teško vam je pokrenuti se nakon blagdana? Imamo par trikova da se vratite vježbanju
Hladnoća, blagdani, mala pauza... Kažete si da ćete uzeti par dana ili nekoliko tjedana odmora od svojih treninga, što je zdravo ako vam to odgovar...
