Sklek je idealna vježba za lijepa ramena i dobre ruke
Razlika između standardnog skleka i onoga koji radite na koljenima je u tome da standardnim sklekom podižemo oko 66 posto tjelesne težine, "pri...
Evo zašto nije dobro raditi sklekove na koljenima
Sklekovi spadaju u osnovne vježbe. Taj pokret vlastitom tjelesnom težinom nauči se još u školi jer je vrlo jednostavan: sve što trebate jest spusti...
Pet vježbi za ravan trbuh i fit tijelo
Od danas prestanite s izgovorima! Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, probajte vježbati bar pola sata kod kuće - smanjit ćete stres, utrošiti...
