Istraživanje objavljeno u časopisu "Sleep Medicine Reviews" otkrilo je najbolje vrijeme za kupanje vašeg mališana kako bi brže i ljepše utonuli u s...
Žene danas tri puta više sanjaju o seksu u odnosu na svoje bake, pokazalo je istraživanje. Smatra se da je ova promjena došla zbog seksualne revolu...
Nakon sedam do devet sati sna trebali biste se osjećati svježe i odmorno, kako tvrde stručnjaci iz National Sleep Foundationa. No svaka je osoba dr...
Čak i ako obožavate vruće ljetne dane, vjerojatno nimalo ne volite takve noći. Kvalitetno se naspavati puno je teže tijekom ljeta i to možete zahva...
Mučite se s nesanicom? Niste jedini, čak i ako vam to nije uobičajena borba. Ne trebate brojati ovce da biste usnuli u san. Stručnjaci savjetuju j...
Spavate na boku i držite jastuk između nogu, ali nemate pojma je li to dobro za vas, nego to radite zbog udobnosti? Postoji pet razloga zašto je "d...
Prelazak iz kinderbeta u krevet za vaše dijete može biti uzbudljiv, ali i stresan trenutak, a da pritom uopće ne spominjemo premještanje tog krevet...
Poznat vam je onaj osjećaj kad se probudite usred noći i ne možete više zaspati? Evo što morate napraviti kako biste u samo 10 minuta ponovno utonu...
Znanstvenici su otkrili kako odabrani položaj u kojem spavate utječe na tijelo i cjelokupno zdravlje.Jeste li znali da spavanje na ...
Zbog velikih vrućina mnogi ne mogu živjeti bez klime ili ventilatora, no s uređajima za rashlađivanje treba biti jako oprezan. Stručnjak za spavanj...
Dolaskom ljeta, mnogi se zbog viška kilograma osjećaju nezadovoljno i traže brza rješenja kako smršavjeti. Poznato je kako se kalorije troše i tije...
San nije važan samo za bebe nego i za stariju djecu jer izravno utječe na njihov psihofizički razvoj, pokazala su mnoga istraživanja.No prema n...
Svima je poznato da nedostatak sna utječe na to kako izgledamo. Podočnjaci, krvave oči, siva koža, bore za koje niste niti znali da imate, sve su t...
Vjerovali ili ne, zbog spavanja uz upaljeno svjetlo ili televizor, mogli biste se udebljati. Studija provedena na U.S. National Institute of Enviro...
Britanski neurolog dr. Guy Leschziner na upravo završenom znanstvenom festivalu u Cheltenhamu govorio je o tome kako mobilne aplikacije za praćenje...
Budući da vaš podsvjesni, a ne svjesni um kontrolira u kojem položaju spavate u krevetu s partnerom, a onda i što sanjate, govor tijela, odnosno po...
Što spavanje u jednom od ovih položaja govori o vašoj osobnosti? 1. Fetus Ovo je najčešća poza u kojoj ljudi spavaju, a otkriva da su sramežljivi...
Ne postoji univerzalan recept za mršavljenje, no većina stručnjaka kune se u učinkovitost kombinacije kardio vježbi, treninga snage, prehrane bogat...
Večernji obroci koji debljaju posebno se odnose na hranu s puno prerađenih ugljikohidrata i škroba poput kruha, riže, krumpira i pekarskih proizvod...
Pomažu vam da lakše zaspite. Na svijetu postoje dvije vrste ljudi - oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji spavaju bosi. Neki ne mogu zaspati ...
