NESANICU POKUŠAJTE RIJEŠITI slušanjem glazbe koja vas opušta
Svim nam je potreban dobar san. To je vrijeme kada obnavljamo energiju, mišići i kosti se regeneriraju, a sjećanje i pamćenje se oporavljaju. Tijek...
NAJČUDNIJE POJAVE koje možete doživjeti kada ste u dubokom snu
Spavanje je sasvim rutinska aktivnost, no povremeno se ljudi susreću s neobičnim pojavama ili trpe smetnje koje ih zbunjuju i plaše. Ovo su neka od...
OVO JE HRANA pomoću koje će vaše dijete spavati mirno
Sasvim je normalno da bebe i mala djeca prolaze kroz faze u kojima imaju problema sa spavanjem, pa ako ste primijetili da u posljednje vrijeme iz n...
ZNATE LI ŠTO NAPRAVITI ako vaše dijete ne želi zaspati?
Roditelji često imaju problem kada šalju dijete na spavanje. Ponekad djeca ne žele spavati, često se dižu, dolaze u vašu sobu i neutješno plaču. Ro...
FORMULA ZA DOBAR SEKS JE VRLO JEDNOSTAVNA! Samo se morate dobro naspavati
Kako su povezani san i seks? Najprije, manjak sna i manjak seksa najčešće su uzrokovani istim problemom: stresom. Manjak sna vodi seksualnim proble...
ZBOG OVOGA JE BOLJE dulje spavati ako ste u mogućnosti
Ne ide vam baš buđenje? Imate problem s ustajanjem i uvijek vam sat zvoni par puta prije nego što se napokon izvučete iz kreveta? To ne mora nužno ...
S ČARAPAMA ILI BEZ NJIH? Evo što je bolje za kvalitetan san
Osim zbog fizičkih razloga i topline tijela, postoje i psihički razlozi zašto neki ljudi spavaju u čarapama, a drugi bosonogi. Otkrivamo vam i neko...
BUDITE SE ČESTO NOĆU? Evo kako ćete ponovno brzo zaspati nakon buđenja
Budite se noću i ne možete ponovno zaspati? Nije rijetkost, pogotovo kod promjene vremena, a nekima je to nažalost svakodnevna noćna muka... Znamo ...
PATITE LI OD NESANICE, ovo su čajevi koje morate piti
Nedostatak sna negativno se odražava na stanje organizama, a nenaspavani ćete teško uspješno obavljati svakodnevne poslove. Ako stanje nesanice pot...
(PO NOVOME) Popodnevno spavanje je jako opasno
Tko bi rekao da popodnevno spavanje može biti opasno za zdravlje? Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju...
ŽELITE LI DOBRO SPAVATI i odmoriti se, ovo su savjeti koje morate slijediti
Znanstvenici savjetuju kako postići umjereni tempo spavanja od sedam do osam sati. Nekima će odgovarati uspostavljanje rutine prije spavanja, a nek...
TO KAKO SPAVATE može otkriti kakvi ste u seksu
Položaj u kojemu spavate može otkriti puno toga o odnosu među partnerima, ako niste znali, pa evo zanimljivih rezultata istraživanja.Više od 1....
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko je dobro spavati nakon obroka?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, to znamo svi (a ne samo Dalmatinci kojima se stalno pripisuje pospanost nakon ručka), no po ...
ŽELITE LI SE NASPAVATI, ovo morate konzumirati svaki dan
Kako spavate? Dobro? Možete zaspati bez problema ili se beskonačno vrtite po krevetu, budite se tijekom noći i ujutro imate osjećaj da vas je prega...
MUČI LI VAS SAN, zapitajte se što ste pojeli prije spavanja, jer spavamo upravo onako kako jedemo!
Hrana i san povezani su na više načina - ako nam nedostaje sna, tijelo će tražiti masnu i kaloričnu hranu kako bi dobilo dovoljno energije, no takv...
DOZNAJTE KOJE TO RIJEČI ljudi najčešće izgovaraju u snu
Znanstvenici pretpostavljaju da se pričanje u snu odvija tijekom REM faze spavanja kada su veći izgledi za intenzivne, emocionalne snove. U tim sno...
KOLIKO ZAPRAVO BEBE I DJECA trebaju ići rano spavati i zašto?
Novo istraživanje otkrilo je da rani odlasci u krevet u predškolskoj dobi smanjuju rizik od razvijanja debljine u tinejdžerskim godinama, ali i da ...
TRI ČAROBNE NAMIRNICE koje će vam osigurati san poput bebinog
Nekoliko sati prije spavanja nije preporučljivo jesti, a to se posebno odnosi na tešku i masnu hranu, no ponekad jednostavno glad pobijedi.Kad ...
ZNATE LI DA O VAŠIM GODINAMA ovisi koliko zapravo trebate sna?
Faktori koji najviše utječu na san jesu broj sati provedenih u snu i broj buđenja tijekom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku od pola ...
OTKRIVAMO VAM što napraviti kada vaše dijete ne želi spavati u krevetiću
[caption id="attachment_166102" align="aligncenter" width="693"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Mnogi roditelji muku muče s univerzal...
