EVO ZBOG ČEGA trebate spavati na lijevoj strani
Položaj u kojem spavate utječe na vaše opće zdravlje, znate li to? Posljednja istraživanja pokazala su da spavanje na lijevoj strani može dopri...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI zašto se počnete tresti na početku spavanja?
Naše tijelo ne kontroliramo nakon što utonemo u san pa nam je većina noćnih aktivnosti potpuni misterij jer ih ni najmanje nismo svjesni. Evo z...
OVO NIKAKO NE SMIJETE piti prije spavanja
[caption id="attachment_156190" align="aligncenter" width="860"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Začarani krug nezdravih navika počinje s n...
AKO IMATE PROBLEMA sa spavanjem ili opuštanjem, ova stranica vam itekako može pomoći
U današnje vrijeme rijetko tko nije žrtva ubrzanog načina života. Posao, svakodnevne obveze, konstantna prisutnost na društvenim mrežama, e-mai...
RAZLOG ZBOG KOJEGA LOŠE SPAVATE može biti upravo vaša večernja beauty rutina
Osam sati sna dnevno služi da se vaš um i tijelo opuste i odmore, ali i da se vaša koža s pravim proizvodima oporavi od svakodnevnog napora. Međuti...
ZANIMLJIVE STVARI koje naše tijelo radi kad utonemo u san
[caption id="attachment_158958" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Mišići su paralizirani Ulaskom u REM ...
EVO ZAŠTO NE SMIJETE SPAVATI sa psom u krevetu
Stručnjaci kažu da kućne ljubimce treba po noći puštati da spavaju u njihovim krevetima ili na za to određenim mjestima i da ih nikako ne treba...
JEDNA MAJKA OTKRILA JE FORMULU kako najbrže i najbolje uspavati dijete
[caption id="attachment_157573" align="aligncenter" width="818"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ako vam njeni naputci ne pomognu, barem će...
POSTOJI KALKULATOR koji računa koliko ste sati sna izgubili otkad ste postali roditelji
Od hranjenja u dva ujutro, plača tijekom noći uzrokovanog grčevima pa do mijenjanja pelena, besane noći postale su dio vaše svakodnevice. A ako...
AKO SPAVATE u najnezdravijem mogućem položaju, morate poduzeti sljedeće korake
[caption id="attachment_156537" align="aligncenter" width="919"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Spavanje na trbuhu je loše jer je tako teš...
JUTARNJE NAVIKE koje uzrokuju debljanje
Već dugo vremena izbjegavate slatkiše i brzu hranu, vježbate redovito i pokušavate izgubiti višak kilograma, ali nikako ne uspijevate. Većina ljudi...
ZNATE LI ŠTO MOŽE BITI rezultat toga da partner i vi ne spavate u istoj prostoriji?
I dok se neki parovi srame priznati da spavaju u odvojenim krevetima, čak i sobama, drugi s tim nemaju nikakvih problema. Istraživanja su pokaz...
OVO JE POZA u kojoj ćete se najbolje naspavati
[caption id="attachment_156210" align="aligncenter" width="825"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Zdravstvena stručnjakinja dr. Sarah Brewer...
OVO JE DEVET RAZLOGA ZBOG kojih nemate zdrav san
Spavanje pruža razne zdravstvene beneficije, među koje se ubraja mršavljenje, poboljšanje pamćenja i čak nas čini sretnijima. Ali, zna se dogod...
ŠTO NAPRAVITI KADA se probudite usred noći
Nema ništa gore od buđenja usred noći i nemogućnosti ponovnog vraćanja u san. Ako vam se to dogodi, postoji nekoliko trikova uz pomoć kojih ćet...
NAJZDRAVIJI NAČINI kako zaspati po ovim vrućinama su…
[caption id="attachment_152378" align="aligncenter" width="982"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Vrućine su stigle, a s njima ruku pod ruku...
NAJBOLJI NAČIN kako se naspavati i odmoriti tijekom paklenog ljeta je…
[caption id="attachment_152173" align="aligncenter" width="794"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Koliko god voljeli ljeto, ono donosi i nek...
POGREŠKE KOJE SVAKODNEVNO radite i zbog kojih beba ne može spavati
Preskakanje rutine prije spavanja Ona pomaže vašim najmlađima da se opuste, a za vas je to lijep način zbližavanja s djetetom. "Rutina spavanja je...
AKO OVO NE RADITE PRIJE SPAVANJA, lice će vam brže starjeti
Kada vas uhvati lijenost i baš biste brzo uskočili u krevet, a prethodno se niste posvetili svojoj koži, sjetite se da imate jedno lice i kada ...
U KOJEM POLOŽAJU SPAVATE? Znate li koliko taj položaj može (negativno) utjecati na vaše zdravlje?
Zdrav san donosi upravo ono što mu i ime kaže - zdravlje, no osim količine sna, važan je i položaj u kojem spavate. Naravno, ako spadate u one ...
