AKO OVO NE RADITE PRIJE SPAVANJA, lice će vam brže starjeti
Kada vas uhvati lijenost i baš biste brzo uskočili u krevet, a prethodno se niste posvetili svojoj koži, sjetite se da imate jedno lice i kada ...
U KOJEM POLOŽAJU SPAVATE? Znate li koliko taj položaj može (negativno) utjecati na vaše zdravlje?
Zdrav san donosi upravo ono što mu i ime kaže - zdravlje, no osim količine sna, važan je i položaj u kojem spavate. Naravno, ako spadate u one ...
NAJBOLJI SAVJETI kako izdržati cijeli dan ako prethodnu noć niste uopće spavali
Ako iz nekih razloga jednu noć ne prospavamo dobro, spavamo kraće ili gotovo uopće ne, tijekom dana možemo očekivati različite smetnje: pospano...
ZNATE LI DA, AKO SPAVATE U ČARAPAMA, to puno govori o vašem karakteru?
[caption id="attachment_148196" align="alignnone" width="745"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ljudi su zanimljiva bića - na svijetu postoj...
JESTE LI ZNALI da nedovoljno sna može jako štetiti vašim kostima i uništiti ih
Nekvalitetan san, koji je dosad već bio povezan s rizikom od razvoja raznih kroničnih bolesti, mogao bi pridonositi i gubitku koštane mase, pok...
IMATE LI ZDRAV SAN? Evo koja hrana utječe na vaše spavanje i zdrav san!
[caption id="attachment_143222" align="alignnone" width="833"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ono što jedemo utječe na sve aspekte naših živ...
BUDITE LI SE NOĆU? Evo od čega (možda) bolujete!
[caption id="attachment_141966" align="alignnone" width="840"]7 FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Neprospavanu noć lako je preživjeti ako dru...
SVAKODNEVNE POGREŠKE kojima si brutalno uništavate kožu
Ako iznova i iznova radite ove pogreške, neće vam pomoći ni najskuplji kozmetički tretmani. Detektirajte radite li nešto od ovoga, i ako da, po...
STARI TRIK S DISANJEM pomoću kojega ćete zaspati odmah
Još uvijek je u opticaju puni Mjesec (možda ste zbog njega već noćima budni) i umara vas pomisao na još jednu noć bez kvalitetnog sna – onda sv...
OTKRIVAMO VAM ŠTO ZNAČE vaši snovi i koliko se trebate zabrinuti
Događa li se da sanjamo isti san nekoliko puta u nekoliko dana, mjeseci ili godina, najčešće je to zato što nas podsvijest tjera da skrenemo po...
JESTE LI ČULI za ljude koji spavaju s limunom pokraj glave? Evo kako to utječe na zdravlje!
Još jednom možemo zaključiti da se priroda pobrinula za sve što nam treba. Tako pojedinci spavaju s posoljenim limunom uz glavu, jer im udisanj...
OVO SU STVARI KOJE NIKAKO ne biste smjeli raditi nakon buđenja!
ODGODITI ALARM NA BUDILICI Ponekad (često) započinjemo dan tako što odgodimo alarm za još desetak minuta sna. Nakon toga, proces se ponavlja s...
KOLIKO DUGO VAŠA BEBA SPAVA U VAŠEM KREVETU? Evo do kada to smijete/morate raditi, a kada bi trebalo prestati
Kako bi smanjili rizik od SIDS-a (sindroma iznenadne dojenačke smrti) bebe bi trebale spavati s roditeljima u istoj sobi barem prvih šest mjese...
ZNATE LI LJUDE KOJI NIKADA NISU BOLESNI? Evo zašto je to tako
KONZUMIRAJU ZDRAVU HRANU Mediteranski način prehrane koji je temeljen na nemasnim bjelančevinama, svježem voću, povrću i cjelovitim žitaricama...
OTKRIVAMO VAM KAKO ZASPATI za samo jednu minutu!
Koliko puta ste samo legli u krevet i pokušali zaspati, ali vam to nije pošlo za rukom? Problemi sa snom noćna su mora mnogih, ali dr. Andrew Wei...
OVE NAMIRNICE NI SLUČAJNO nemojte konzumirati barem tri sata prije spavanja!
[caption id="attachment_132753" align="alignnone" width="796"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]GAZIRANA PIĆA Spadaju u skupinu namirnica k...
IMATE LI NOĆNE MORE? Znanstvenici konačno otkrili što ih izaziva i kako ih se riješiti!
[caption id="attachment_132135" align="alignnone" width="935"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]S vremena na vrijeme, gotovo svi iskusimo už...
OVO SU NAVIKE KOJIMA UNIŠTAVATE svoju ljepotu! Koliko ih prakticirate?
[caption id="attachment_131388" align="alignnone" width="795"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Uzalud vam sav bačen novac na skupe kreme, b...
O OVOME OVISI HOĆETE LI SE DEBLJATI, a vi dobro razmislite kako to radite!
[caption id="attachment_131186" align="alignnone" width="820"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]"Ljudi koje nedovoljno spavaju, ali i oni ko...
STAVITE OVO POD JEZIK PRIJE SPAVANJA i više se nikada nećete probuditi umorni
[caption id="attachment_129323" align="alignnone" width="698"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Radi se o mješavini meda i ružičaste himalaj...
