Zašto vaše dijete ne spava
Mali broj novorođenih beba odmah počne spavati cijelu noć, i to svi očekuju, koliko god im teško palo. Prva dva mjeseca novorođenčad spava ukupno 1...
Spavanje na životinjskoj koži sprječava astmu kod djece
Ako u prva tri mjeseca života djeca spavaju na životinjskoj koži, značajno im se smanjuje rizik oboljenja od astme u kasnijem periodu, objavili su ...
Kako dijete lakše natjerati da ode u krevet
Svi smo to prošli, ujutro ih jedva dignemo iz kreveta, a navečer izgubimo živce tjerajući ih na spavanje. Postoji toliko načina na koje mogu rasteg...
10 razloga zbog kojih ste stalno umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste stalno umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obvezama, saznajte neke od tipičnih uzr...
Kako priviknuti dijete da spava u vrtiću
I mi smo nekada bili mali i vjerojatno se sjećamo dana iz vrtića. Sjećamo se kako smo svi zajedno jeli, igrali se, ali i spavali u posljepodnevnim ...
Namirnice kojima ćete se izboriti s nesanicom
Suprotno uobičajnom mišljenju, poremećaji sna u starijoj dobi nisu posljedica starenja, jer se količina i potreba za snom mijenja kroz različita ži...
Pet savjeta za nove roditelje
Od spavanja do kupanja, ovdje vam dajemo pet najosnovnijih savjeta koji će pomoći svakom roditelju pri početnom snalaženju u divnoj avanturi zvanoj...
Namirnice koje ne treba jesti prije spavanja
Svi znamo da je odlazak u krevet s punim želucem loša odluka. Nakon radnog dana, ili škole, tijelu je potreban odmor od svih funkcija koje obavlja ...
Zašto je kvalitetan san dragocjen za organizam
Bez obzira na to muči li vas nesanica ili spavate kao beba, pročitajte ove zanimljive činjenice o spavanju.Netko sanja u boji, netko samo c...
Dijeljenje kreveta sa psom nije dobro za vas, a ni za vašeg ljubimca
Iako vas vjerojatno čini zadovoljnim spavanje s vašim ljubimcem u zajedničkom krevetu, morate znati da je novo istraživanje pokazalo da to nije dob...
Esencijalno ulje lavande za miran san
Ukoliko ste pod stresom i imate problema sa spavanjem, prije nego što posegnete za tabletama, isprobajte ovaj prirodni lijek koji će vam olakšati s...
Pravilo “90 minuta”: Kako ostati odmoran i uz nedostatak sna
Nesanica je moderni fenomen. Živimo u svijetu koji nikad ne spava. Znanstvenici diljem svijeta počeli su istraživati posljedice koje nedostatak sna...
Nesanica ‘smanjuje’ mozak?
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanj...
Kako pobijediti povećan apetit
Ponekad je zaista teško odoljeti jakoj želji za hranom i kada smo siti. Evo nekoliko korisnih savjeta.Kada se prepuštate nekontroliranom už...
Koliko sna je potrebno bebi (prema uzrastu)
Koliko će beba spavati uvelike ovisi i o njezinom karakteru, pa tako neke spavaju po cijeli dan, a neke jedva odspavaju nekoliko sati sna. Ipak, po...
Istraživanje: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki znanstvenici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normal...
Naučite kada je vrijeme za kraj priče za laku noć
Vrlo je važno da roditelj, kad uspavljuje malo ili starije dijete i pokušava se odvojiti u drugu sobu, bude u sebi miran, siguran i uvjeren u svoju...
Formula za dobar san
Postoji formula po kojoj je moguće izračunati kako ostvariti kvalitetan san. Otkrili su je znanstvenici s britanskog Sveučilišta Manchester, a ona ...
Kad beba prijeđe s majčinog mlijeka na kravlje
Nakon rođenja djeteta, javlja se nekoliko promjena u njihovom životu. Prva promjena je prijelaz s majčinog mlijeka na kravlje mlijeko. Ovo nije sre...
Jedna cigareta smanjuje san za 1-2 minute
Prema istraživanju koje su u cijeloj zemlji proveli stručnjaci sa američkog Sveučilišta u Floridi, pokazalo se da 11,9 posto osoba koje konzumiraju...
