Dijeljenje kreveta sa psom nije dobro za vas, a ni za vašeg ljubimca
Iako vas vjerojatno čini zadovoljnim spavanje s vašim ljubimcem u zajedničkom krevetu, morate znati da je novo istraživanje pokazalo da to nije dob...
Esencijalno ulje lavande za miran san
Ukoliko ste pod stresom i imate problema sa spavanjem, prije nego što posegnete za tabletama, isprobajte ovaj prirodni lijek koji će vam olakšati s...
Pravilo “90 minuta”: Kako ostati odmoran i uz nedostatak sna
Nesanica je moderni fenomen. Živimo u svijetu koji nikad ne spava. Znanstvenici diljem svijeta počeli su istraživati posljedice koje nedostatak sna...
Nesanica ‘smanjuje’ mozak?
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanj...
Kako pobijediti povećan apetit
Ponekad je zaista teško odoljeti jakoj želji za hranom i kada smo siti. Evo nekoliko korisnih savjeta.Kada se prepuštate nekontroliranom už...
Koliko sna je potrebno bebi (prema uzrastu)
Koliko će beba spavati uvelike ovisi i o njezinom karakteru, pa tako neke spavaju po cijeli dan, a neke jedva odspavaju nekoliko sati sna. Ipak, po...
Istraživanje: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki znanstvenici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normal...
Naučite kada je vrijeme za kraj priče za laku noć
Vrlo je važno da roditelj, kad uspavljuje malo ili starije dijete i pokušava se odvojiti u drugu sobu, bude u sebi miran, siguran i uvjeren u svoju...
Formula za dobar san
Postoji formula po kojoj je moguće izračunati kako ostvariti kvalitetan san. Otkrili su je znanstvenici s britanskog Sveučilišta Manchester, a ona ...
Kad beba prijeđe s majčinog mlijeka na kravlje
Nakon rođenja djeteta, javlja se nekoliko promjena u njihovom životu. Prva promjena je prijelaz s majčinog mlijeka na kravlje mlijeko. Ovo nije sre...
Jedna cigareta smanjuje san za 1-2 minute
Prema istraživanju koje su u cijeloj zemlji proveli stručnjaci sa američkog Sveučilišta u Floridi, pokazalo se da 11,9 posto osoba koje konzumiraju...
Pet rješenja za bolji bebin san
Ima li vaša beba problema sa spavanjem tijekom noći? Donosimo vam nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da vaše dijete prevlada ovaj problem. Bitno...
4 pravila kvalitetnog poslijepodnevnog sna
Kad smo bili djeca, nije nam se dalo spavati poslijepodne. Sad kad smo odrasli, jedva čekamo povratak kući i poslijepodnevni odmor nakon radnog dan...
U plavim i žutim sobama se najljepše spava
Najviše sna donosi plava spavaća soba, gotovo sedam sati i 52 minute, utvrdilo je istraživanje britanskog hotelskog lanca "Travelodge" provedeno na...
Naučiti dijete da spava samo
Strah od samostalnog spavanja je uobičajena pojava među malom djecom. Ona imaju vrlo razvijenu maštu i mogu biti jako uplašeni i nervozni zbog samo...
Dobar dušek – najbolja uspavanka
Dušek na kojem spavamo često može biti uzrok naših problema sa spavanjem, ali i bolova u vratu, kralježnici, glavi. No, ljekari tvrde da su njihovi...
