Ovih dana loše spavate? Evo nekoliko osnovnih savjeta za bolji san
Za dobar i kvalitetan san ključna je temperatura u spavaćoj sobi koja bi trebala iznositi između 16 i 18 stupnjeva, što je znatno niže od onoga što...
Zašto neki ljudi imaju potrebu spavati u čarapama, a neki ne?
Neki ljudi ne mogu zaspati ako im čarape nisu na stopalima jer im je hladno, a drugi ne mogu s njima - jer im je vruće. No te navike nemaju nikakve...
Znate li koja je najbolja temperatura za spavanje?
Ako imate problema sa spavanjem, osim na prehranu i tjelovježbu, treba obratiti pažnju i na temperaturu prostorije u kojoj spavate. Teško je zaspat...
Premalo spavate? Evo zašto to nije dobro za mozak
Vjerojatno bismo svi trebali više spavati. Danas je takav tempo života da zbog brojnih dnevnih obaveza moramo pronalaziti dodatno vrijeme, a najlak...
Što doista uzrokuje glasno hrkanje? Znanstvenici imaju odgovor
Znanstvenici su otkrili kako su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu. Znanstvenici su otkrili stvarni...
Koliko često treba prati pidžamu u kojoj spavate?
JESTE li se ikada zapitali perete li pidžamu prečesto ili prerijetko? Takva debata razvila se na roditeljskom forumu Mumsnet nakon što je jedna žen...
Uspavajte bebu na ovaj način i imat ćete provjereno zdrav i dugotrajan san
Svi su se roditelji susreli s mukama neispavanosti zbog toga što im se beba budi svaki trenutak i zahtijeva njihovu pažnju. Zbog toga će se oni koj...
Ne spavate kako treba? Možda je problem u šećeru koji konzumirate
Ako jedete previše dodanog šećera i nezdravih masnoća, razlog može biti i to što ne spavate dovoljno, kako tvrde znanstvenici sa sveučilišta Columb...
#tipsandtricks: Kako pravilno izabrati madrac i koliko često ga treba mijenjati?
Besane noći, okretanje, bolovi u leđima i vratu te opća iscrpljenost najčešći su problemi za koje krivimo madrac, a istinitost tih tvrdnji dokazuju...
Znate li razliku između noćnih strahova i noćnih mora?
Oko 85 posto ljudi povremeno ima noćne more, a one se najčešće definiraju kao živopisni i uznemirujući snovi zbog kojih se budimo iz sna. Od osam d...
Ovo je stvarni uzrok glasnog hrkanja
Znanstvenici su otkrili da su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu.Znanstvenici su otkrili stva...
Spavanje na lijevoj strani se preporučuje samo u određenim situacijama
POLOŽAJ u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj ...
Evo što napraviti kad vaša beba ne želi spavati, a treba joj sna
SPAVANJE po danu može trajati samo nekoliko sati, ali utječe na sva 24 sata bebinog dana. Kratak san može popraviti bebino raspoloženje i smanjiti ...
Jedno istraživanje otkrilo je da previše djece noću drži mobitel kraj glave
Izvješće "Childwise report" otkrilo je da djeca u sve ranijoj dobi dobivaju mobitele, a sada većina ima vlastiti telefon već u dobi od sedam godina...
Vaša mačka voli spavati kraj vas? Evo što to znači
Mačke u prosjeku spavaju 15 sati dnevno. No bez obzira na to što uglavnom spavaju kad vlasnika nema doma, ne propuštaju priliku uvaliti im se u top...
Čini se da obožavano dulje spavanje tijekom vikenda potiče debljanje
Oni koji vikendom vole dulje odspavati nego inače mogli bi zbog toga imati zdravstvenih problema.Iako jedno švedsko istraživanje kaže da je dob...
Evo koliko psi u prosjeku spavaju
ZA razliku od ljudi, koji su budni cijeli dan, a spavaju u prosjeku 7-8 sati noću, psi nemaju redoviti režim spavanja. Psi tako "hvataju" nekoliko ...
Spavate li dovoljno ili griješite u vremenu odmora?
Oko trećina ljudi na svijetu ima probleme s nesanicom ili nedovoljnom kvalitetom sna. Iako je buđenje usred noći neugodno za većinu ljudi koji ga d...
Otkrivaju li naši snovi zbilja našu najveću intimu?
Ako se probudite usred noći i shvatite kako vam srce lupa, a disanje je ubrzano jer ste na razgovoru za posao došetali samo umotani u ručnik, ne br...
Spavanjem na trbuhu možete imati puno problema
Znanstvenici se slažu da je spavanje na trbuhu loše jer može prouzročiti bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje.Kad spavate na trb...
