Ova vrsta stresa mogla bi čak i biti dobra za vaše zdravlje i mozak
Stres je neizbježan i proživljavamo ga baš svi, na razne načine. Svi smo pod stresom i teško je u današnje doba pobjeći od takvih situacija. I dok ...
Je li vaša koža pod stresom? Evo kako se nositi s problemom
Um i koža povezani su na više razina pa se nakupljeni stres vrlo lako može zrcaliti izvana. Možda ste primijetili da se akna pojavi tik prije nekog...
Kako si pomoći ako trenutačno osjećate strah i beznađe?
Pandemija, razorni potresi, ekonomska nesigurnost, ekološke katastrofe, a sada i rat u Europi. Baš kad smo pomislili da se nazire kraj pandemiji i ...
Teški poplun – izum s dokazano terapeutskim učinkom
Od trenutka kad se pojavio na tržištu, teški je poplun izazvao revoluciju u spavanju, a ugledni ga je Time proglasio jednim od najboljih izuma. Iak...
Stres i tjelesna težina: Koja je zapravo veza?
Stres i tjelesna težina - kad ste pod pritiskom, navike u prehrani se mijenjaju, kao i vaši hormoni. Ono što jedete, s druge strane, utječe na vašu...
Trebate nešto da se brzo smirite? Stručnjaci predlažu sedam super trikova
Životni stres i situacije u kojima se, ponekad i svakodnevno, mnogi nalaze glavni su okidač za niz problema i bolesti pa je neminovno da svakome tr...
Migrene, anksioznost, Alzheimerova bolest: Zašto je ženski mozak osjetljiviji od muškog?
Ženski mozak se (konačno!) našao u fokusu novih istraživanja koje vode neuroznanstvenice (da, uglavnom žene). Tema: Utjecaj spola na mozak.Mogu...
10 stvari koje će izbaciti stres iz vašeg života, a možete ih prakticirati baš svi, svaki dan
Stres je postao neizostavan dio naših života i teško je zamisliti da prođe dan bez barem malo stresa, bilo privatnog, bilo osobnog. On je prirodna ...
5 stvari koje će vam pomoći u opuštanju
Malo koja osoba ne zna što znači stres. Stres je ono što prije ili poslije osjetimo svi, samo je razlika u tome kako se tko zna s njime nositi i ra...
Čak 82 posto ljudi smatra da im je sport pomogao sa stresom u lockdownu, pokazalo je domaće istraživanje
Čak 82 posto ljudi smatra da im je bavljenje sportom pomoglo u nošenju sa izolacijom nastalom tijekom lockdowna, utvrđeno je u istraživanju Sport u...
Dubravka Fazlić: Godišnji odmor je trenutak za uvođenje novih rituala
U društvu ovih dana glavna tema je gdje će se i kada na godišnji. Pričam o toj temi s prijateljicom i ona mi govori kako je ostala zatečena nakon r...
3 vježbe disanja koje smanjuju stres i tjeskobu
Anksioznost, tjeskoba i stres česte su teme o kojima pišemo. Netko tko se stvarno bori s ovakvim problemima zna da vježbe disanja mogu biti pravi s...
Osjećate se napuhnuto jer se više družite uz jelo i piće? Evo par savjeta
Rođendani, krstitke, proslave unapređenja na poslu... Sve su to bile svakodnevne stavke na našem kalendaru. Međutim, posljednjih godinu i pol dana ...
Zdrava navika od 12 minuta koja pomaže smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti
Znanost puno govori o tome kako održavati mozak, a to ponajprije uključuje važnost da ostanete aktivni, da se držite pametnog plana prehrane i da i...
Protresite tijelo i oslobodite stres!
Vjerujemo da svi znate što znači stres. Ali i trauma. Neki kod takvih situacija posežu za zdravstvenom pomoći, terapijama i traže savjetovanje, a n...
Evo koji su vitamini i suplementi dobri protiv stresa
Stres može biti akutni ili kronični i dovesti do umora, glavobolje, želuca, nervoze i razdražljivosti ili ljutnje. Vrlo često smo dugo vremena pod ...
Kako se libido mijenja s godinama?
Mnoštvo čimbenika utječe na to kako se libido mijenja. Vjerojatno ćete prvo primijetiti promjene u svom spolnom nagonu – od iscrpljenosti, umora, n...
Jednostavne meditacije koje će umiriti vaš um za 60 sekundi
Znate li da je upravo meditacija jedna od najboljih metoda za upravljanje stresom? U svakodnevnom užurbanom ritmu svatko traži neki način kako se o...
5 znakova koji upućuju na to da previše radite te da trebate predah
Bez obzira na to radite li nešto što volite ili se trenutačno borite s poslom koji nije vaš posao iz snova i koji vas ne ispunjava u potpunosti, za...
Kako prepoznati kroničan stres, kako utječe na tijelo i kada potražiti pomoć?
Stres je prirodna reakcija tijela na razne promjene. Činjenica je da je on neizbježan dio života te da ga nitko ne može izbjeći u potpunosti.St...
