Čini se da većina nas nakon posla stres “utapa” u alkoholu
Iako se čini kao da alkohol smanjuje stres, u konačnici on izaziva kontraefekt, pa se problemi čine još i većima nego što to jesu. Umjesto da...
Stres utječe na naš želudac i crijevnu floru, no evo kako zaštititi organizam
‘’Moram usporiti, pod velikim sam stresom!’’ Koliko smo puta čuli ovu rečenicu od nama bliskih ljudi ili od našeg liječnika obiteljske medicine, ka...
Dan vam je izrazito stresan? Uz ovih nekoliko metoda ostanite smireni u svakom trenutku
Većina ljudi osjeća veliki stres i pritisak na radnome mjestu ovih dana. To je uobičajena stvar među profesionalcima na svim razinama odgovornosti ...
Što su “stresne” bore i kako im možemo doskočiti?
Stresne bore teško se mogu prikriti šminkom i koliko god se trudili, one odaju kako se osjećate. Kad smo pod stresom, ne spavamo dovoljno, ne vježb...
Naučite kako izbjeći prejedanje uslijed stresa
Potreba da u emocionalno teškom razdoblju jedete je normalna. Od djetinjstva nas uče da koristimo hranu kako bismo se lakše nosili s osjećajima, pa...
Najbolji online tečajevi o mindfulnessu za početnike
Svima nam s vremena na vrijeme dobro dođe unutarnji mir koji kreće on nas samih i utječe nam na sve segmente života.U prvoj polovici ove stresn...
6 manje poznatih nuspojava koje stres može imati na organizam
Od neprospavanih noći do oslabljenog imunološkog sustava ili prejedanja, vjerojatno ste upoznati s češćim simptomima stresa. Ali stres može potaknu...
Znate li da sijeda kosa u nekim slučajevima može povratiti prirodnu boju?
Dugo se vjerovalo da kosa koja jednom posijedi ostaje takva, što se kod miševa dosad potvrdilo, no Martin Picard sa Sveučilišta Columbia u New York...
9 tehnika pomoću kojih se stresa možete riješiti za samo jednu minutu
Uz stalni protok vijesti i nesigurnost, kako unutar kuće tako i izvan nje, roditelji će prilično lako osjetiti teret velikog stresa. Sada više nego...
“Burn out” je moguć i u izolaciji, a evo i kako izgleda te što ga uzrokuje
Sindrom sagorijevanja izraz je za nemilosrdnu preopterećenost poslom koji je odnedavno sveprisutan, osobito kad opisujemo milenijalce, rođene izmeđ...
Posljednjih ste tjedana umorniji nego inače? Ovo bi mogao biti razlog
Iako su mnogi ljudi posljednjih tjedana zbog epidemije koronavirusa radili manje, a više vremena provodili u krevetu, žalili su se da su svakodnevn...
4 kratke meditacije koje će vam pomoći u otpuštanju straha
Strahovi i briga oko budućnosti, egzistencije te strepnja od novih potresa nešto je s čime se mnogi od nas bore.I koliko god da smo svjesni tog...
Kako stres i potisnute emocije sudjeluju u razvijanju bolesti i što napraviti da bismo to spriječili?
Kad se nešto loše događa s vašim zdravljem, trebali biste zastati i preispitati što vam se loše dogodilo u zadnje dvije godine jer ćete u tom razdo...
Zašto nas čišćenje toliko smiruje kad smo pod stresom?
Sada, kad velik dio stanovništva radi od kuće u izolaciji kako bi se smanjio porast zaraze virusom COVID-19, moguće je da ste primijetili kako češć...
Kako možemo spriječiti emocionalno prejedanje u periodima velikog stresa?
Hrana je puno više od goriva za tijelo. Ona nam ponekad može predstavljati način kako možemo ublažiti svoje emocije nakon lošeg dana ili stresnog r...
Prekomjerno razmišljanje može dovesti do velike količine stresa, no postoje metode kojima si možemo pomoći
Teško je boriti se s prekomjernim razmišljanjem. Istraživanja pokazuju da mozak neprestano pokušava predvidjeti budućnost kako bi se pripremio. To ...
Stres može biti koban za kućne ljubimce, stoga smo upitali veterinarku za savjete kako im možemo pomoći
Živimo u razdoblju u kojem su izolacija i podrhtavanja tla postali naša svakodnevica, a time i stres, strah i anksioznost.Osim za čovjeka koji ...
Znate li prepoznati razlike između brige, stalne tjeskobe i stresa?
Svatko je najmanje jedanput u danu iskusio zabrinutost, stres ili anksioznost. Gotovo 40 milijuna ljudi u SAD-u pate od anksioznog poremećaja, poka...
Zablude o stresu koje nam život čine još težim
Psiholozi smatraju da je upravo poznavanje točnih činjenica o stresu ključ opuštenijeg života. Kad razmišljamo o stresu, uglavnom ga vidimo kao neš...
Mislite li da je vaš posao stresan? Obratite pažnju na ovih 10 najstresnijih zanimanja
STRES na poslu događa se svima, bez obzira na to koliko volite ono što radite. Uzroci su različiti, od onih prolaznih, poput neuobičajeno puno posl...
