JEDENJEM OVIH NAMIRNICA možete smanjiti tjeskobu i stres
Tamna čokolada jedna je od najboljih antistresnih namirnica, kako kaže dipl. ing. nutricionizma Sandra Marić Bulat. Naglašava kako je važno da ima ...
PROTIV STRESA možete se boriti na ove načine
Baš kad nam je najviše potrebno odvojiti nešto vremena da dođemo k sebi od stresa, to je najteže izvesti. Zato su dobrodošli "brzi, ali šašavi nači...
UZ POMOĆ PRIRODE riješite se stresa u životu
Šetnja je odlična za zdravlje, no ne samo s fizičke strane - jednako kvalitetno rješava nas stresa i radi prava čuda za naš organizam.Naime, st...
RIJEŠITE SE STRESA na najbolji mogući način
Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres ne samo da štetno utječe na vaše mentalno i emotivno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim sr...
VRTLARENJE JE NAJBOLJI NAČIN kako da se riješite stresa
Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv koji vas može učiniti zdravijima i sretnijima? Da da, on stvarno postoji, a riječ je za...
OVO SU ZNAKOVI koji ukazuju na to da će vas stres pojesti
Osjećate li da ste izolirani, konstantno umorni i napeti? Moguće je da patite od kroničnog stresa. Stanje tzv. burnouta odosno psihičkog izgaranja ...
OVO JE PJESMA KOJA anksioznost smanjuje za više od 65 posto
Terapija glazbom koristi se od davnina, a neuroznanstvenici su temeljem istraživanja otkrili koja pjesma najviše opušta.Svi znamo da glaz...
POSTOJE ČAK TRI DOBRE STRANE STRESA, a evo koje su to…
Stres može imati i dobrih strana, no samo kada ga imamo u malim količinama, kako tvrde stručnjaci, jer nas čini spremnima za akciju, što usporava s...
ZNANSTVENICI TVRDE da ženama muškarci izazivaju 10 puta više stresa nego djeca
Sigurno ste i same bezbroj puta pomislile da vam vaš suprug nekada dođe poput još jednog djeteta. Više-manje, sada su i znanstvenici došli do istog...
ISTRAŽIVANJA POKAZUJU da najveći stres djeci zadaje upravo domaća zadaća
Domaća zadaća je jedna od najgorih stvari u životu školaraca. Nakon što su satima sjedili u školskim klupama, kad dođu kući čeka ih gomila domaćih ...
ZBOG OVOGA vam se uredno znoje ruke
Znojenje ruku uvijek se pojavi u pogrešnom trenutku - vjerojatno se i vama barem jednom dogodilo da su vam dlanovi bili znojni kad ste trebali odgo...
ZNATE LI KOJIM PIĆIMA je najbolje smiriti stres
Koliko ste puta nakon napornog dana uz rečenicu "zaslužio/la sam" ili " baš mi sad treba" natočili čašu vina, piva, mali kratki... vjerujući da će ...
SLOŽIT ĆETE SE SIGURNO no i dokazano je da godišnji odmor zbilja samo privremeno smanjuje stres
Najčešći uzroci stresa su niske plaće, izostanak prilika za napredovanje i osobni razvoj. Odlazak na godišnji odmor rezultira reduciranjem stresa,...
IZBJEGNITE STRES na poslu
Posao i stres idu gotovo ruku pod ruku, na žalost svih onih koji su dobili posao koji su željeli - za one koji su svjesni da rade posao koji ih ne ...
PREPOZNAJETE LI fizičke simptome stresa?
Emocionalni stres može se manifestirati fizičkim simptomima. Ovo su četiri vrlo jasna i nedvosmislena fizička znaka da je vaše mentalno i emocional...
AKO SVE ZADRŽAVATE U SEBI ILI BURNO REAGIRATE, evo što vam se događa
Stres je nešto što nas okružuje svaki dan, u raznim situacijama. I svatko od nas reagira drukčije. Kroničan stres može uzrokovati i razne zdravstve...
AKO GA NE KONTROLIRATE, stres vas može ubiti, a i ovako utječe na vaše zdravlje
Stres su mnogi prihvatili kao uobičajenu pojavu. Postao je dio poslovne svakodnevice, pa se može čuti da oni koji nisu pod stresom vjerojatno ne ra...
SPASITE DJECU OD STRESA na ovaj način
Dosta statističkih podataka sugerira da djeca uistinu doživljavaju stres na novim razinama: samoubojstva među adolescentima su se učetverostručila ...
OVAKO MOŽETE IZBJEĆI da vas drugi zaraze stresom
Stres se može opisati i kao krovni termin za negativne emocije poput brige, tjeskobe i frustracije - zarazan je. Slično kao prehlada, možete ga uhv...
Naše tijelo nam ovako pokazuje da smo pod velikim stresom
Stres zovemo tihim ubojicom, no zapravo je prilično glasan - kad je tijelo pod velikim pritiskom, puno brže apsorbira hranjive tvari i radi brže, n...
