Deset znakova da ste pod velikim stresom
Ako se pronalazite u većini stavki, crvena lampica za uzbunu se odavno upalila!1. Na telefon se ne javljate s "Halo", već sa "Što vam treba...
Za bolje raspoloženje: Stavite sebe na prvo mjesto
Neki vrlo često zaboravljaju povesti brigu o sebi iako je to vrlo bitna stavka za naše dobro. Donosimo četiri važna razloga zašto još danas trebate...
Zašto smo ujutro mrzovoljni?
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kada otvori oči....
10 znakova da ste pod velikim stresom
Ako se pronalazite u većini stavki, crvena lampica za uzbunu se odavno upalila!1. Na telefon se ne javljate s "Halo", već sa "Što vam treba...
Nesanica ‘smanjuje’ mozak?
Ljudi koji imaju problema sa spavanjem imaju i manji volumen prednjeg dijela mozga od onih koji ne pate od takvih problema, pokazalo je istraživanj...
Patite li od cyberhondrije?
Jeste li ikada 'guglali' simptome koje imate kako biste otkrili što nije u redu s vama i od čega bolujete?Jedno američko istraživanje pokaz...
Kako tehnologija štetno utječe na naš mozak?
Odavno je poznato kako tehnologija, uz sve prednosti koje ima, šteti našem mozgu. Donosimo nekoliko načina kako to radi, za koje možda niste znali....
Terapija glazbom: Izaberite pjesmu i vratite osmijeh na lice
Izaberite pjesmu koja odgovara vašem trenutnom stanju u životu i promatrajte kako vam se osmijeh vraća na lice!Američka jazz kantautorica M...
Meditacija ublažava simptome tjeskobe i depresije
Pola sata meditacije dnevno doprinosi ublažavanju simptoma tjeskobe i depresije, pokazala je analiza rezultata 47 kliničkih ispitivanja."Mnogi ...
Kako preživjeti post-blagdansku depresiju?
Pokloni su otvoreni, pjesme otpjevane, kolači pojedeni. Da, blagdani prolaze, a s njima polako i dobro raspoloženje. Nije tajna da mnogi nakon ovog...
Šest znakova koji govore da ste pred blagdanskim “slomom”
Bliže se Nova godina i Božić, i sa sobom donose mnoštvo obveza i brige oko poklona, dekoracije, svečanih obiteljskih ručkova, torti. Zbog svega tog...
Jeste li ovisni o internetu?
Danas nam internet služi za posao, komunikaciju s prijateljima i obitelji, zabavu, kupovinu i mnoge druge stvari. Međutim, postoje slučajevi kada l...
Stres-o-metar: Koja vrsta stresa vas pogađa?
Od nekih oblika stresa možete se razboljeti - od drugih ćete postati jača osoba. A koja vrsta stresa vas pogađa? Otkrijte to prije nego što dostign...
Usavršite vještinu konverzacije
Prosinac je mjesec kada većina osjeti potrebu izlaziti, družiti se i zablistati. No, u periodu kada raste uzbuđenje zbog blagdana i želja da se pre...
Vidite dobro u svemu
Često se događa da u životu na stvari gledamo negativno i da u svemu i svakom vidimo samo ono loše. Ponekad želimo samo promijeniti neke stvari na ...
Isprobajte jednostavne vježbe za sreću
Ukoliko imate običaj prejesti se svaki put kada se osjećate loše, a onda vas obuzme još veći očaj i bijes (kada se odjeća zategne), krajnje je vrij...
Kako se suvremene žene oslobađaju od stresa?
Ako ste mislili da su snimljeni samo za muškarce i da u ovom nevaljalom zadovoljstvu samo oni uživaju - pogriješili ste! Sve više žena uživa u gled...
Najčešće pogreške koje radimo kad je u pitanju motivacija
Kad je u pitanju motivacija i ovdje često griješimo. Donosimo tri najčešća neispravna poteza.1. Postavljanje ljestvice prenisko"Dat ću ...
Internet uzrokuje depresiju?
Stručnjaci tvrde da ljudi koji većinu vremena provode na internetu imaju veće šanse za oboljevanjem od depresije.Psiholozi Sveučilišta u en...
Koji su znakovi psihičkog sloma?
Prepoznajte ih prije nego što vam se dogodi. Čak je i "svemoguća" Oprah u nedavnom intervjuu otkrila kako je prošle godine u ovo vrijeme zamalo dož...
