SAVJETI ZLATA VRIJEDNI koji će vam uštedjeti vrijeme u teretani
Nemojte dozvoliti da vas malo vremena koje imate na raspolaganju odvrati od vježbanja – posebno kada saznate kako kraćim treningom možete posti...
TRIKOVI POMOĆU KOJIH MOŽETE izvoditi vježbe iz teretane kod kuće
Dok radite čučnjeve, umjesto utega u rukama, držite bočice napunjene vodom te ruke držite u visini ramena. Na taj način jednako učinkovito jača...
DIŽETE LI UTEGE? Ako ne, počnite, zato što su oni najbolji za gubljenje masnoće i vitku figuru!
[caption id="attachment_130458" align="alignnone" width="745"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prije nekoliko godina u modi su bili utezi o...
ŠTO JESTI PRIJE, A ŠTO NAKON TRENINGA? Evo koje namirnice pospješuju vaše treniranje!
[caption id="attachment_128609" align="alignnone" width="1076"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kako bismo se pobrinuli da naše tijelo dobi...
EVO KAKO ĆETE BITI JOŠ USPJEŠNIJI U VJEŽBANJU! Iznenadit ćete se što poboljšava trening i čini ga lakšim
[caption id="attachment_124122" align="alignnone" width="818"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kofein je stimulans koji potiče središnji ži...
JE LI OVO MOGUĆE? Zar zbilja čaša crvenog vina može zamijeniti nekoliko sati muke u teretani?
[caption id="attachment_122877" align="alignnone" width="850"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Čaša crnog vina dnevno stvarno je sjajna stv...
POSLUŠAJTE NAS! Ljeto samo što nije, a ovo su pravila učinkovitog vježbanja!
[caption id="attachment_121704" align="alignnone" width="737"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako žel...
Najučinkovitije je vježbanje u mraku?!
Djevojke iz "Victorijinih anđela" naporno vježbaju kako bi bile onako zgodne, ali one uobičajenim treninzima dodaju još nešto.Teretana 1Reb...
Stvari koje morate znati: 4 savjeta pred odlazak u teretanu
Teretani treba pristupiti planski i disciplinirano, a mnogi početnici to ne znaju, već misle kako je dovoljno samo doći i raditi bilo koje vježbe s...
Tajna vitke linije Jennifer Aniston
Osim što je sate i sate provela u teretani pripremajući se za novu ulogu, glumica je svakodnevno radila čučnjeve i jogu kako bi učvrstila tijelo. ...
