Koje su zdravstvene dobrobiti kajenskog papra i može li nam on pomoći pri mršavljenju?
Za djelotvoran efekt kapsaicina u ljutoj paprici i kajenskom papru preporučuje se pola žličice začina po obroku, a najbolje djeluje u predjel...
Želite li vidljive mišiće, onda su ove vježbe najsigurniji odabir
Mnogi sanjare o "pločicama", posebno uoči dolaska ljeta. Dobro je poznata izreka da se one grade u kuhinji, odnosno da je za ravan trbuh vrlo važno...
Znate li koje stvari nikako i nikada ne smijete staviti na ruke?
Briga o rukama počinje sapunom i vodom, ali tu definitivno nije kraj dobre njege ruku. Dermatolozi su otkrili koje stvari nikada ne bi stavili na s...
Ako ne možete napraviti trbušnjake, tijelo vam (možda) nešto poručuje
Kod mnogih ljudi salo na trbuhu je najtvrdoglavije. Pokušavaju dovesti tijelo u formu, paze na prehranu, vježbaju i preznojavaju se, ali trbuščić k...
Večera nakon 18 sati – da ili ne?
Večeranje nakon 18 sati predmet je rasprava već godinama. Dok jedni tvrde da vrijeme posljednjeg obroka u danu nema nikakvog utjecaja na vaše kilog...
Dan vam je izrazito stresan? Uz ovih nekoliko metoda ostanite smireni u svakom trenutku
Većina ljudi osjeća veliki stres i pritisak na radnome mjestu ovih dana. To je uobičajena stvar među profesionalcima na svim razinama odgovornosti ...
U ovoj legendarnoj DIY maski za kosu krije se rješenje za oporavak suhe i oštećene kose
Svatko od nas ima svoj način za njegu kose kako bi ona izgledala najbolje što može. Možda je bojanje kose, promjena godišnjih doba, uvijanje pramen...
U posljednje vrijeme primijetili ste više prištića? To nije nimalo čudno, no ovo bi mogli biti razlozi
Jeste li primijetili kako vam je koža posljednjih tjedana doslovno poludjela – prištići, miteseri, višak sebuma, koji god problem se spomene, vi st...
Pripazite se kupanja u vodi jer jedna bolest skriva se upravo u njoj
Legionele su u prirodi široko rasprostranjene. Nalaze se u vodi i vlažnome tlu. Također, često su prisutne u vodoopskrbnim sustavima – vodovodima, ...
Kozumirajući ove tri namirnice, sijeda kosa vas neće zabrinjavati
Dobivanje sijedih neizbježan je dio starenja. Iako je najvažnije s ponosom nositi svoje godine pa i u skladu s tim i sve promjene koje se događaju ...
Što su “stresne” bore i kako im možemo doskočiti?
Stresne bore teško se mogu prikriti šminkom i koliko god se trudili, one odaju kako se osjećate. Kad smo pod stresom, ne spavamo dovoljno, ne vježb...
Tijekom ljeta jako je bitno pravilno zaštititi tetovaže. Evo nekoliko pravila kojih se morate držati
Nove tetovaže su svježe, živahne i uzbudljive. Ali ako se prebrzo izložite suncu nakon što se nagradite novom tetovažom, možete narušiti ljepotu di...
Neka vam ovo ulje bude najbolji saveznik u postizanju preplanule puti
San gotovo svake žene je blistava i elastična, preplanula koža tijekom cijelog ljeta. No kako postići ujednačen ten, bakrenaste boje i zavodljivog ...
Gisele Bündchen ima sjajnu metodu smirivanja u stresnim periodima koju i sami možemo isprobati
Jedna od najljepših, a po mnogima i najzgodnija žena današnjice, Gisele Bündchen, poznata je po zdravom lifestyleu, a na svom Instagram profilu je ...
8 zdravih i vrlo jednostavnih navika koje rezultiraju brzim metabolizmom
Mnogi se pitaju kako to da određeni tip žena uvijek izgleda vitko i pri tome ima snažan imunitet? Iza toga ne stoje drastične dijete niti sedam dan...
Ovo je voće u službi ravnog trbuha. Slobodno povećajte unos!
Svi znaju kako za vitko i zdravo tijelo nije važno samo baviti se tjelovježbom nego i paziti na zdravu i ujednačenu prehranu. Pojedine namirnice či...
Uz ove savjete uspješno ćete smanjiti unos šećera u organizam
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo.Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Kako nam u borbi protiv kilograma pomaže kava?
Rezultati istraživanja pokazali su kako je kod žena koje su pile četiri ili više šalica kave dnevno zabilježen ukupni postotak masnog tkiva za 4,1 ...
Ovaj jednostavan jutarnji napitak mnogi smatraju čudotvornim kad je riječ o održavanju tjelesne težine
Pijenje tople vode s limunom popularan je jutarnji ritual mnogih slavnih osoba poput Elizabeth Hurley. Stručnjaci tvrde da za to postoji dobar razl...
Uz ove savjete mišiće možete zadržati čak i kad ne uspijevate redovito vježbati
Zbog ozljede, bolesti ili odlaska na godišnji odmor, možda ste propustili redovite posjete teretani. Mišićima je dovoljno kratko izbivanje od...
