Uz ove savjete mišiće možete zadržati čak i kad ne uspijevate redovito vježbati
Zbog ozljede, bolesti ili odlaska na godišnji odmor, možda ste propustili redovite posjete teretani. Mišićima je dovoljno kratko izbivanje od...
Mislite li da trebate jesti manje ako želite živjeti dulje?
"Pokazali smo da se može manipulirati sa dobi primata tako da im se smanje porcije hrane no ljudi se razlikuju po tome što im je debljanje čest...
Rutinu njege kože trebali bismo prilagoditi visokim temperaturama. Evo nekoliko savjeta
Baš kao i odjeća, i naša kozmetika treba makeover u danima s više sunca, a osim zaštitnog faktora, fokus je na laganijim kremama i hidratantnim...
Jeste li se ikada zapitali kako nezdrava i masna hrana utječe na vaš mozak?
Tijekom karantene, mnogi su utjehu pronašli u hrani. Pomoću nje borili su se sa stresom i osjećajem neizvjesnosti. Tijekom prekomjernog uživanja u ...
Želite li uvježbati sve mišiće u tijelu, onda je ova sprava idealna za vas
Ako ste odlučili dovesti tijelo u formu vjerojatno vam je u interesu do rezultata doći u što kraćem roku. Maksimum ćete u najkraćem roku postići ak...
O da, čini se da o vašem karakteru puno toga može reći način na koji kišete
Osoba koja kiše u lakat voli slijediti pravila, osoba koja pokušava da ne kihne i zadržava to je osoba koja nema velikog samopouzdanja i ne želi bi...
Koje se promjene događaju s našim tijelom ako nemamo seksualne odnose?
Seks dokazano popravlja raspoloženje, a može i produljiti život, kako piše The Healthy. Ali što ako se ne seksate redovito ili uopće? Pozitivni uči...
Uz ove vježbe u dnevnom boravku “prohodat” ćete kilometre u svega nekoliko minuta
Ako je vani ružno vrijeme ili vam se samo ne ide van, postoje načini da prošećete bez da zapravo izađete iz svog stana. I ne, nije nužno da imate t...
Gubitak kilograma ovisi i o tempu kojim trenirate. Evo što morate znati
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Što se dogodi kad jednojajčani blizanci provedu test – veganska vs. prehrana bogata mesom?
Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane.Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku pre...
8 namirnica koje će vas hidratizirati jednako kao i čaša vode
Tijelo mora stalno biti hidratizirano. "Ako osjećate žeđ, već ste blago dehidrirani", kaže nutricionistkinja Amy Scott-MacLean te dodaje: "Neznatna...
Evo zašto nije dobro raditi sklekove na koljenima
Sklekovi spadaju u osnovne vježbe. Taj pokret vlastitom tjelesnom težinom nauči se još u školi jer je vrlo jednostavan: sve što trebate jest spusti...
Ovo su najbolji načini da se riješite uboda komaraca tijekom noći
Na našu žalost, komarci su osobito aktivni tijekom večernjih sati. Točnije, gotovo 80 posto uboda komaraca koji prenose malariju događa se dok su l...
Holistic centar zdravlja uistinu je posebno mjesto gdje tijelo možete pripremiti za ljeto
Stiglo je ljeto, a samim time i činjenica da svatko od nas nosi nešto laganiju i kraću odjeću. Htjeli to mi ili ne, nismo uvijek u mogućnosti odlaz...
Otkrijte kako odabrati najbolji trening prema obliku vašeg tijela
Možda ste tijekom izolacije nabacili koji kilogram viška i sad vam je bitno što prije vratiti se u formu i zablistati na plaži. Svjesni ste da je v...
6 manje poznatih nuspojava koje stres može imati na organizam
Od neprospavanih noći do oslabljenog imunološkog sustava ili prejedanja, vjerojatno ste upoznati s češćim simptomima stresa. Ali stres može potaknu...
Nekoliko tehnika koje će vam pomoći u situacijama kad nemate toalet u blizini
Kad je mjehur napola pun, javlja se potreba da odemo na toalet. No, što kad niste blizu toaleta? Donosimo nekoliko tehnika koje pomažu da izdržite,...
Vrijeme je da se prestanete zabrinjavati: Mogući razlozi zbog kojih ste dobili kilograme u samo par dana
Iz dana u dan vaša tjelesna težina može varirati do čak tri kilograma. No to ne znači uvijek da je vrijeme za dijetu. Kako se ispostavilo, čak i fa...
Istraživanje je otkrilo 20 razloga zašto žene hitno kreću na dijetu
Nimalo laskava fotografija koja otkriva pravu figuru najčešći je razlog zašto žene iz temelja mijenjaju svoj način života i kreću na dijetu, utvrdi...
Sezona bikinija: Ovo istraživanje otkriva što ženama stvara najveći pritisak kad je riječ o njihovom tijelu
Oko 50 posto žena mrzi izgled svog trbuha, dok su za 29 posto žena najkritičnija zona bedra. Većina žena upravo se u proljetnim mjesecima posvećuje...
