U borbi protiv masti i viška kilograma može vam pomoći kava, a evo i kako
Znanstvenici na čelu s dr. Leejem Smithom s engleskog Sveučilišta Anglia Ruskin istražili su vezu između konzumacije kave i tjelesne težine kod že...
Uz ovaj pripravak od češnjaka i meda brzo ćete se riješiti glavobolje
Glava vas može boljeti od stresa, umora, virusne infekcije, ozljede, nesanice, problema sa zubima i od još mnogo toga. Kad imate glavobolju, iskuša...
Nekoliko klasičnih trikova zahvaljujući kojima će vam odjeća uvijek savršeno pristajati
Samopouzdanje je nešto najseksepilnije što žena može imati. Osim mantre “dijeta-teretana“, stilisti otkrivaju kako odjećom uspješno “skinuti“ kilog...
Ova zlatna pravila morate upamtiti želite li veću mišićnu masu
Što vas motivira na tjelovježbu? Želite biti fit ili izgraditi mišiće? Većina cilja na ovo drugo – žele čvrstu stražnjicu, mišićav trbuh i bicepse....
Ovo povrće i voće nije preporučljivo guliti
Krajnje je vrijeme da prestanete odstranjivati jestivu koru s određenih vrsta voća i povrća. Naime, kod pojedinih vrsta namirnica najviše se vitami...
Ovo ne biste smjeli raditi sa sredstvom za dezinfekciju ruku
Usred pandemije koronavirusa koja je prošla dezinfekcijsko sredstvo za ruke postalo je "tekuće zlato". Čini se kao da nikad nije bilo važnije često...
Samo trudnice s velikim trbuhom razumiju ove probleme
Nekim trudnicama trudnoća savršeno pristaje. Znate onaj tip: sladak, okrugao trbuh, elegantna odjeća za trudnice, a s leđa nikada ne biste pomislil...
Ovi trikovi itekako mogu poboljšati vaše tjelesne funkcije
Danas znanost prihvaća da naš um ima prilično velik utjecaj na naše fizičko zdravlje. Naša tijela i umovi su vrlo povezani i uistinu je nevjerojatn...
4 namirnice koje će vas rashladiti tijekom ljeta, a dobre su i za struk
Ljeto je iza ugla, a ove godine bi prema najavama trebalo biti iznimno toplo. Temperature će rasti i potrebno je poduzeti sve što možemo da olakšam...
Ovo je idealno vrijeme da započnete dijetu i krenete vježbati
Trenutačno je u vašem životu puno promjena? To ne mora nužno biti loše. Iako su životi mnogih ljudi trenutno obilježeni stresom, ipak je dobro vrij...
Koja je razlika između kreme za sunčanje s kemijskim filtrima i one s mineralnim filtrom?
Kemijski filtri su poput spužve, nakon što uđu u kožu, upijaju sunčeve zrake i razgrađuju ih tako da koža ostane zaštićena. Stoga kreme s kemijskim...
Prema jednom istraživanju, postoji 11 stvari koje mogu spriječiti ženu da doživi orgazam
Udio žena koje ne mogu doživjeti orgazam ili imaju poteškoća oko njega kreće se između 10 i 40 posto, kako tvrde istraživači David L. Rowland, Laur...
Ove namirnice i sastojci tjeraju vas na to da jedete još više nego inače
Neka hrana neće vas dugoročno zasititi, ali joj je teško odoljeti. Upravo su takve namirnice prepreka svima koji žele usvojiti zdrave navike, promi...
Može li prečesto dezinficiranje ruku biti štetno?
Usred pandemije koronavirusa koju smo prošli, svi ulažu dodatan napor kako bi zadržali distancu od drugih, izbjegavali dodirivati lice i održaval...
Stiglo je vrijeme rajčice, stoga vas moramo podsjetiti na sve njezine koristi za zdravlje
Rajčica je prava kraljica gotovo svakog ljetnog tanjura. Ova namirnica savršeno se slaže uz gotovo sva jela i konzumiramo je tijekom cijele godine....
Ovu zanimljivu vježbu nije teško izvesti, a vrlo je korisna za snagu mišića
Vježba "ptica-pas" uključuje jednostavni pokret koji testira vašu ravnotežu i snagu vaših osnovnih mišića, kako piše lovetoknow. To je prilično dob...
Ovo je navika koju moramo nastaviti prakticirati i nakon popuštanja epidemioloških mjera
Iako su epidemiološke mjere popustile, i dalje je potrebno voditi više računa o higijeni. To, naravno, znači češće pranje ruku sapunom i toplom vod...
Što je maksimalni srčani puls i zašto je važno znati ga izračunati?
Kako biste dostigli ciljani broj otkucaja srca kao indikatora dobrog i uspješnog treninga, prvo morate znati svoj maksimalni broj otkucaja srca ili...
Izgleda da na pretilost nimalo ne utječe stanovanje u blizini teretane i fast fooda
Novo istraživanje sa Sveučilišta Lund u Švedskoj nije pronašlo povezanost između pretilosti i blizine doma restoranima s brzom hranom ili teretanam...
Borovnice su prava supernamirnica! Evo zašto se moraju naći na jelovniku
Neki ih vole same, drugi s njima pripremaju palačinke i kolače, a trećima su dodatak za ukusan smoothie. Riječ je, pogađate, o borovnicama. Ovo čud...
