Ne osjećate se dobro u svome tijelu? Pomozite si pomoću ovih 5 stvari
Ako ste oštriji i kritičniji prema svom tijelu više nego ikad - ima smisla, jer tijekom nekoliko mjeseci izolacije, bez socijalizacije, mozak nam j...
Pazite s konzumacijom vode jer pretjerivanje nije dobro, a evo i zašto
Voda čini oko 60 posto naše ukupne tjelesne težine i omogućava organima normalan rad, regulira tjelesnu temperaturu, održava zglobove podmazanima, ...
Ove namirnice čiste arterije na prirodan način
Kad razmišljamo o kardiovaskularnom ili srčanom zdravlju, ono što nas doista brine jest održavanje zdravlja naših arterija. Kada dođe do nakupljanj...
Naučite ispravno kod kuće oprati odjeću predodređenu za kemijsku čistionicu
Na vašoj etiketi može stajati da je dozvoljeno isključivo kemijsko čišćenje, no ako vam je taj komad odjeće nužan, a trenutačno ne rade kemijske či...
Znate li da plank izvodite vjerojatno puno duže nego što je to potrebno?
Teško je zamisliti vježbu koja se češće izvodi od planka. Uostalom, ova vježba se definira nedostatkom pokreta pa zahtijeva da držite svoje tijelo ...
Doznajte zašto se ne preporučuje prati donje rublje na niskim temperaturama
Iako mnogi rublje peru na nižim temperaturama, zbog ekonomičnosti i straha da će osjetljive komade uništiti na visokim temperaturama, stručnjaci tv...
Ova normalna tjelesna aktivnost puno može reći o vašem zdravlju
Ispuštanje vjetrova je potpuno normalna stvar. Iako je za mnoge ono tabu tema, vrijeme je da se svi pomire s time kako je neizbježno."Nadimanje...
5 začina koje možete ubaciti u jela i time ojačati imunitet
Mnogi su uvjereni da je vrijeme izolacije savršen trenutak za usvajanje navika koje bi mogle imati pozitivan učinak na životni stil. Ljudi su posta...
Otkrijte zašto nije dobro raditi sklekove na koljenima
Ako ne možete napraviti pravi sklek, jednostavno rješenje je kleknuti. Međutim, to je nešto što treneri ne smatraju dobrom idejom.„Nikad ne pre...
Želite li izgubiti na težini, ovoliko vlakana dobro je unijeti svakodnevno u organizam
Mnogi ljudi ne unose dovoljno vlakana, a ona su potrebna za zdravu probavu, kožu, ali i olakšavanje mršavljenja. Naime, što više vlakana jedemo, to...
Naučite povećati izdržljivost na vrlo jednostavne načine
Pico Simón Bolívar jedna je od najviših planina u Kolumbiji. Blizu vrha na 5550 metara visine ima upola manje kisika nego što na razini mora. Zrak ...
Lijeni ste? Nema problema, uz ove savjete možete spriječiti nakupljanje masnih naslaga na bokovima
Ako većinu svog vremena provodite sjedeći i tjelesna aktivnost vam je slaba, nagomilavanje masnih naslaga na vašim bokovima bit će neizbježno, kako...
Otkrijte zašto je sok od špinata jako dobra ideja
Ako još niste, krajnje je vrijeme da iskušate sok od špinata jer donosi brojne zdravstvene beneficije, kako preporučuje EcoWatch donoseći pet znans...
Doznajte zašto bi dvije žličice meda prije spavanja mogle biti dobra ideja
Prije spavanja uzima se žličica do dvije meda koji se otopi u mlakoj vodi ili se pojede direktno iz teglice. Konzumiranje meda prije spavanja pozit...
Billie Eilish objavila je moćan kratki film kao odgovor na “body shaming”
Nesumnjivo jedna od trenutačno najpopularnijih mladih glazbenica, Billie Eilish, na svom je Instagramu podijelila vrlo moćan kratki film kojim je o...
Probleme s nadutošću možete riješiti pomoću ovih čajeva
Nadutost je uzrokovana nakupljanjem plina ili zraka u želudcu, a često dovodi do bolova i natečenog trbuha, kako piše MbgFood.Ako je nadimanje ...
Ove biljke imaju najbolji diuretski učinak
"Enterokok, E. coli, ureaplazma, klamidija, klebsijela, proteus, streptokoki, pseudomonas. Sve ove bakterije, koje moji pacijenti i ja odmilja zove...
Evo zbog čega su jagode dobre za vaše zdravlje
Jagode su bogate kalcijem, magnezijem i vitaminom C. Pripadaju skupini bobičastog voća, a mnogi su s nestrpljenjem dočekali njihovu sezonu. Osim št...
Najveće tjelesne i psihičke blagodati koje ćete iskusiti nakon vježbanja joge
Sudeći prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u Internacionalnom časopisu o jogi, vježbanje joge može poboljšati krvni tlak, pročistiti vam org...
Postoji način na koji možete spriječiti da vaša koža postane ovisna o dezodoransu
Budući da su manje-više svi i dalje uglavnom kod kuće zbog pandemije COVID-19, u kontaktu smo uglavnom najčešće s ukućanima i sad je najbolje vrije...
