Želite li tijelu priuštiti pravi detox, isprobajte “vegansku zdjelu”
Tijelo možete pročistiti iznutra pravilnim odabirom hrane. Nije nužno postiti i gladovati satima ili čak danima. Vašem tijelu ponekad za detox treb...
Vježbe kojima ćete poboljšati svoj trening, potrošiti više kalorija i izgraditi izdržljivije mišiće
Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo,...
Otkrijte japansku metodu mršavljenja koja osvaja svijet zagovarajući ležanje kao oblik skidanja kilograma
Japanska metoda mršavljenja osvojila je internet, a kad pročitate u čemu je navodno tajna, bit će vam jasno i zašto. Naime, japanski liječnik Toshi...
Ako ste se odlučili za carski rez, bilo bi dobro da pogledate ovaj video
Iako mnogi ne razmišljaju o carskom rezu kao o ozbiljnom medicinskom postupku, on je operacija koja za sobom nosi brojne rizike. Štoviše, majke koj...
Kako znati provodite li keto dijetu na ispravan način?
Keto dijeta je zahtjevna. Ako nije, vjerojatno je ne provodite kako treba. Keto dijetu mnogi prozivaju čudesnom – jedete koliko poželite masti, važ...
Rizik od srčanog udara možete smanjiti uključivanjem ove superhrane u jelovnik
Srčani udar događa se kad je najvažniji mišić u tijelu nedovoljno opskrbljen kisikom i krvlju. Blokadu najčešće uzrokuje nakupljanje masti, koleste...
Želite li ubrzati metabolizam, u svoju jutarnju kavu dodajte ovaj sastojak
Odličan okus i "čarobna" formula za gubitak kilograma u jednom? I to je moguće! Naravno, nije doslovno riječ o čarobnoj formuli zahvaljujući kojoj ...
Evo zbog čega ljudi kašlju tijekom noći
Alegije, prehlada ili refluks želučane kiseline mogu biti među razlozima kašlja, a bez obzira koji je uzrok, postoji razlog zbog kojeg kašljete, ka...
Višak kilograma najlakše je dobiti ako se bavite ovim profesijama
Poznato je da višku kilograma znatno može pridonijeti i stres pa je bitku s težinom teže voditi ako ste na poslu izloženi pojačanom stresu. Prema ...
Ova zdravstvena stanja mogu biti glavni razlozi zbog čega ste često umorni
Svi se povremeno borimo s umorom i osjećamo slabost, za što može biti odgovoran i stil života, ali i neki psihološki i fizički čimbenici. Liječnici...
Kako se doba dana u kojem jedete odražava na broj kilograma?
Ako se ne želite udebljati, nije važan samo broj kalorija koje unosite u sebe nego i u koje doba dana to činite, objavili su znanstvenici s američk...
Opasne posljedice za vaše zdravlje može imati prečesta promjena načina prehrane
Nije rijetka pojava da nekome određeni tip dijete dosadi pa da zatim započne drugu vrstu. Ovakav odnos prema prehrani nije povoljan za vaše zdravlj...
Što jesti prije, tijekom i nakon treninga?
Iako možda izbjegavate jesti nakon treninga jer mislite da ćete tako usporiti napredak, znanstvenici dobro znaju da to može biti ključ uspjeha. Već...
Pomoću ovih malih jutarnjih navika uvijek ćete se razbuditi bez problema
Jutarnje navike uvelike utječu na to koliko će vam vremena trebati da dođete k sebi i napunite tijelo energijom za sve što vas čeka u danu. AsapSCI...
Ovo je najbolji način za održavanje normalne razine kolesterola
Simptomi visoke razine kolesterola postaju jasni tek kad se pojave srčani problemi: nakupljanje masnih naslaga u arterijama, gubljenje daha, bolovi...
Pomoću ovih namirnica prepunih proteina sačuvat ćete mišiće čak i ako se malo opustite
Kad pomislite na namirnice bogate proteinima koje mogu stajati duže vrijeme, vrlo vjerojatno vam ne pada puno toga na um. Tuna u konzervi? Inćuni? ...
Stvarne žene otkrivaju da nije potrebna rigorozna dijeta kako bi se nakon trudnoće skinuli kilogrami
Mama troje dječaka, Kristine Belamide kaže da je njezina tajna gubitka kilograma jednostavno kontrola porcija i držanje podalje od nezdrave hrane. ...
Ovo su glavni razlozi zbog kojih vas ponekad svrbe grudi
Ponekad je normalno da nas u danu svrbe grudi, ali ako se to događa često, trebali bi se raspitati zašto je to tako. Neobičan je i nelagodan osjeća...
Na ove načine možete povećati šansu za bržim porodom
Jeste li znale da postoje načini kojima možete povećati šansu za brzim porođajem? Dužina porođaja ovisi o mnogo faktora, uključujući snagu trudova,...
4 tehnike disanja pomoću kojih ćete umiriti tijelo i um
U životu možemo danima ostati bez hrane i vode, ali bez zraka bismo mogli tek nekoliko minuta. Disanje je najvažniji proces koji se odvija u našem ...
