7 blagodati orgazma za vaše tijelo i um
Dobrobiti orgazma idu puno dalje od osjećaja povezanosti s partnerom. One sežu od nižeg stresa do jačanja imunološkog sustava te zadovoljstva koje ...
Jednostavne meditacije koje će umiriti vaš um za 60 sekundi
Znate li da je upravo meditacija jedna od najboljih metoda za upravljanje stresom? U svakodnevnom užurbanom ritmu svatko traži neki način kako se o...
Ohrabrujući projekt fotografkinje podsjetit će vas na ljepotu različitosti ženskog tijela
S vremena na vrijeme, društvene nam mreže doista mogu biti previše. Normalno je da dođe do zasićenja kada smo svakodnevno izloženi sadržaju tisućam...
Inspirativan video poznate pjevačice postao viralan zbog poruke koju bi trebale čuti sve žene
Popularna pjevačica Lizzo, koja putem Instagrama neprestano šalje motivacijske poruke te riječi koje slave prihvaćanje sebe i svog tijela, doživjel...
Razveselite svoje najdraže divnim NIVEA božićnim paketima
Rođenje djeteta, prvi spoj koji je potrajao cijeli vikend, obiteljski ručak na kojem su se svi okupili, izlet u nepoznato koji se pretvorio u prekr...
Veliku ulogu u zaštiti pluća imaju ovi vitamini
Vjeruje se da vitamin A, kojeg ima u mlijeku i siru, mrkvi i zelenom lisnatom povrću, te vitamin E koji se nalazi u uljima, orašastim plodovima i s...
Neočekivane koristi od buđenja u isto vrijeme svakog dana
Prisjetite se koliko puta ste jedva dočekali vikend i odlučili "spavati do podne", ali nakon tog dužeg spavanja cijeli dan ste se osjećali "kao...
Ova će vam hrana podići raspoloženje i smanjiti razinu stresa
Tjeskobni ste i pod stresom? Dobar odabir hrane može vam pomoći nositi se s posljedicama jer osim tjelovježbe i redovitog sna, hrana je moćan l...
Na temelju ovih znakova uvijek možete znati je li vaš trening bio dobar
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
Razbudite se uz domaći čaj koji ujedno pomaže u jačanju imuniteta
Napitak od ovog izuzetno zdravog korijena uz dodatak limuna budi energiju u vašem tijelu koja će vam biti potrebna tijekom izazova koji su svak...
4 ayurvedske prakse koje će vaše obroke učiniti svetima
Jedite više "satvičke" hrane. Ona je lagana i lako probavljiva, povećava snagu, produžuje život, poboljšava zdravlje i jača imunitet. To su nam...
Ovo su najbolje blagodati jutarnje tjelovježbe
Ako imate problema s vježbanjem na prazan želudac, možete uzeti 20 grama brzoapsorbirajućih proteina, poput kvalitetnog koncentrata proteina si...
Ovo je najbolji način na koji možete dugoročno održati vitku liniju
U današnje digitalno doba nadohvat ruke su vam beskrajni savjeti za mršavljenje. Nešto je legitimno, a nešto je totalni promašaj.Bolji pristup ...
Najbolja prirodna rješenja za bolna leđa
Uz vježbe istezanja kojima se jačaju mišići koji drže kralježnicu, preporučuju se redovite šetnje, planinarenje, brzo hodanje te plivanje, kao ...
Martina Mavrin Jeličić: Što uopće znači savršeno tijelo?
Mršavo, debelo, visoko, nisko, čvrsto, mekano? Pojmovi su to koje ponekad, poput programiranih robota, ponavljamo opisujući svoje ili nečije drugo ...
Ova je hrana neophodna za zdravlje vagine
Hrana utječe na cjelokupno zdravlje. Ne samo da vam daje energiju nego i obnavlja i ubrzava oporavak mišića nakon treninga. Još je impresivnija spo...
Ovo morate znati prije nego što se odlučite na korištenje menstrualne čašice
Riječ je o higijenskom proizvodu za žene namijenjenom za višekratno korištenje. To je malena, fleksibila silikonska ili gumena čašica u obliku ...
Načini na koje možete ublažiti jutarnju mučninu u trudnoći
Svatko tko se stisnuo oko zahodske školjke ili osjećao kako ga neprestano slijedi oblak nemira tijekom trudnoće, zna da rađanje djeteta nije uvijek...
Kozmetičarka otkriva na što trebate paziti kod depilacije intimnog područja voskom
Kod depilacije voskom puno toga može poći po zlu, a nije uvijek najjednostavnije ni obrijati se britvicom. Što se sve može i do koje mjere zako...
Kako bademovo mlijeko napraviti kod kuće?
Kako zdrava prehrana postaje sve popularnija, tako se sve više priča i o drugim alternativama klasičnom kravljem mlijeku. Jedna alternativa prednja...
