Kako bademovo mlijeko napraviti kod kuće?
Kako zdrava prehrana postaje sve popularnija, tako se sve više priča i o drugim alternativama klasičnom kravljem mlijeku. Jedna alternativa prednja...
Imate probušene uši i muči vas neugodan miris na koži? Evo što učiniti
Uzrok ovog neugodnog mirisa je nakupljanje ulja i odumrlih stanica kože, a iskusili su ih gotovo svi s probušenim ušima. Zato je higijena nakit...
Kako znati da unosite previše masti u organizam?
Konstantno ste žedni, imate problema s koncentracijom i živcima – ovo su signali koje vam tijelo šalje kada pretjerate sa šećerom. No šalje li nam ...
Koliko je hidratantne kreme zapravo dovoljno nanijeti na kožu?
Koža može primiti samo određenu količinu hidratacije, a sva dodatna hidratantna krema koju nanesete će jednostavno ostati na vrhu i učiniti da ...
Može li jabučni ocat pomoći u borbi protiv žgaravice?
Korištenje jabučnog octa za sprječavanje žgaravice ovisi o tome koji je izvor žgaravice. Ako netko pretjerano proizvodi želučanu kiselinu i ima...
Ultimativna serija vježbi koje će pomladiti duh i tijelo
Ova serija vježbi pomaže u buđenju čakri, odnosno potiče energetski sustav u tijelu. Tibetance mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina, a važno...
Prije nego što vam test pokaže da ste trudni, to možete doznati i na ovih 6 načina
Dani u iščekivanju pozitivnog rezultata, kad je trudnoća u pitanju, mogu biti i super uzbudljivi, ali i izvor nervoze. Iako nema jamstva, tijekom ...
U borbi s migrenom i kašljem može vam pomoći ova hrana
Bake nam uvijek predlažu razne biljne pripravke ili namirnice koje će nam pomoći da brže ozdravimo. No izgleda da nisu bile u krivu jer neke bi...
Koliko biste često trebali provjetravati prostorije ovih dana?
Dok se milijarde troše u istraživanje cjepiva za COVID-19, stručnjaci kažu da ima nešto što bi vam moglo pomoći u tomu da izbjegnete virus, a n...
Ovaj dio tijela ne biste trebali čistiti prema savjetima liječnika
Svaki dan kad se tuširate vjerojatno pazite da operete tijelo od glave do pete. Naravno, ključna je svakodnevna higijena, ali neki dijelovi tijela ...
Ovo su savjeti koje možete slijediti za zdravu kožu tijekom trudnoće
Zbog hormonalnih promjena, neke žene imaju pigmentaciju na obrazima, čelu, vratu, pa čak i na pazuhu. Da biste to smanjili, nekoliko puta dnevn...
Kako znati da u organizam unosite previše proteina?
Mnogi odabiru visokoproteinsku prehranu kako bi se doveli u formu, odnosno izgradili mišiće. Proteini su učinkovit alat za gubitak kilograma, ali s...
Tijekom izvođenja planka, ovo je pogreška koju najčešće radite
Plank je svrgnuo s trona trbušnjake kao najpopularniju vježbu na svijetu.Svrstava se u šest najboljih vježbi za trbušne mišiće i čini se da je ...
Kako znati da vašem tijelu nedostaje magnezija?
Ako spadate u većinu, vjerojatno vam nedostaje magnezija. Istraživanja su pokazala da čak 75 posto Amerikanaca pati od nedostatka tog minerala, kak...
Ove jednostavne rutine pomogle su ljudima skinuti kilograme
Osim intenzivnog treninga, postoje različiti načini prilagođavanja prehrane, kao i uvođenje novih rutina koje možete dodati vašem načinu života...
Što se događa s našim organizmom kada prestanemo unositi probiotike?
Mikrobiom u crijevima se mijenja u skladu s onime što jedete. Ako prekinete s unosom probiotika, to ćete ubrzo osjetiti. Imate na umu da je na ...
Što se događa našem mozgu ako se ne krećemo?
Već i desetak dana bez aktivnosti može dovesti do toga da mozak izgubi dio kognitivnih funkcija, kako tvrde stručnjaci. To povećava rizik od an...
Ovo je vrsta terapije koju bismo baš svi trebali početi prakticirati
Šetnja šumom za ljude koji su preopterećeni gradskim načinom života može biti itekako ljekovito. To potvrđuju i suvremena istraživanja koja p...
Zdravlju vaše jetre najviše šteti sljedeće
Jetra je jedan od najvažnijih tjelesnih organa. Kako bismo je održali zdravom, o njoj se trebamo brinuti. Sve što pojedemo i popijemo, razgrađu...
15 savjeta dermatologa i stručnjaka za kožu sklonu ekcemu
Stručnjaci ističu kako postoji puno mogućih uzroka zbog kojih vam koža reagira crvenilom, perutanjem i ljuštenjem te da je zato i preporučljivo...
