Ovo mogu biti glavni razlozi zbog kojih vas muči nesanica
Starije žene koje jedu puno slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice nego njihove vršnjakinje koje ne konzumiraju mnogo t...
Ovo se događa s vašim tijelom kad se prejedete
Tijekom božićnog ručka prosječna osoba u organizam unese 2000 kalorija. Zbog toga ne čudi da blagdanski objedi ostavljaju ozbiljne posljedice na na...
Što je vertikalna dijeta i zašto bi ona mogla zamijeniti popularnu keto dijetu?
Nakon keto-dijete, mesne dijete, Pegan dijete, u modu je ušla i vertikalna dijeta, za kojom su osobito poludjeli bodybuilderi, sportaši i crossfite...
Znate li u kojoj se dobi ljudi najčešće bore s mamurlukom?
Gotovo 23 posto Australaca u tridesetim godinama barem jednom tjedno se bori s mamurlukom. Taj podatak otkrilo je istraživanje koje je provela tvrt...
Kako joga djeluje na naše tijelo i mozak?
Znanstvenici su odlučili istražiti beneficije joge i njezinog utjecaja na psihičko zdravlje, kako piše Wellandgood. Zato su unazad nekoliko godina ...
Jedan će vam sok pomoći kod upale mišića
Iako se upala mišića najčešće povezuje s vježbanjem, do nje može doći i iz brojnih drugih razloga. No koji god razlog bio, riječ je o reakciji tije...
Mitovi o karcinomu u koje trebate prestati vjerovati
Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), karcinom je drugi vodeći uzrok smrti u SAD-u. Ipak, šira javnost i dalje živi u nezn...
Evo kako možete potrošiti i 60 posto kalorija više tijekom vježbanja
Bez obzira na to jeste li iskusan vježbač ili tek početnik, ove jednostavne stvari koje možete raditi tijekom treninga omogućit će vam da brže i la...
Riješite se suvišne vode u tijelu u pet koraka
Natečenost lica, nogu i stopala, kao i ukočeni zglobovi, sve su to neugodni simptomi zadržavanja tekućine u tijelu.Postoje različiti tipovi zad...
Uz ove obroke možete regulirati tjelesnu težinu tijekom zime
Premda tijekom zime nema sezonskog voća i povrća karakterističnog za ljetne mjesece, postoji puno zdravih namirnica koje možemo uzimati za jačanje ...
Pomoću ovih savjeta riješite se vode koju zadržavate u tijelu
Misteriozni kilogrami koji se nakupe preko noći, natečeni prsti, ukočeni zglobovi, osjećaj tromosti, naduti trbuh – sve to mogu biti znakovi prekom...
Stručnjaci savjetuju: 9 namirnica uz koje ćete najlakše izgubiti kilograme
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
Prepoznajte na vrijeme simptome koji mogu upućivati na srčani udar
Svake godine u Hrvatskoj od srčanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava umre više od 25 tisuća ljudi. Uobičajeni simptomi, kao što su ...
Prije odlaska na spavanje ovo nikako ne smijete jesti
Manji, laganiji obrok ako osjetite glad prije odlaska u krevet je prihvatljiv, no treba dobro pripaziti koje namirnice birate kako vam ne bi otežal...
Koje vježbe najbolje odgovaraju pojedinoj fazi menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus utječe na sve. Od mentalnog zdravlja i kože, do apetita i kvalitete sna. Zato pojedinoj fazi ciklusa treba prilagoditi i trening...
Vaše oči mogu otkriti puno problema u organizmu
Ovaj nevjerojatan i kompleksan dio tijela može nam otkriti puno o našem zdravlju. Ovo su neki znakovi koji vam mogu pomoći da lakše "pročitate" svo...
Za djecu mlađu od godine dana ova hrana može biti opasna
Jedna od glavnih prekretnica za roditelje je trenutak kad beba počne jesti krutu hranu. No jeste li svjesni svih opasnosti koje to nosi?Djeci t...
Kad je visoki tlak u pitanju, ovo je najveća zabluda
Krvni tlak je tlak kojim krv djeluje na stjenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu našeg tijela, a stvara se radom srca kao pumpe. Izjednačava...
Ovo mogu biti razlozi zbog kojih ste uvijek gladni
Stalnu prazninu u želucu možete osjećati jer ne spavate dovoljno, birate bijeli kruh ili druge bijele žitarice, a i slatko vam je draže od slanog. ...
19 načina na koje hladni mjeseci utječu na naše zdravlje
Od osjećaja depresije do manjka energije, pa čak i do učestalijih srčanih udara - sve su to posljedice koje ljudi rijetko pripisuju promjenama godi...
