Zašto nikada ne smijete odgađati odlazak na toalet?
Većina nas tako točno zna kada je vrijeme za kavicu, kada za ručak, kada se tuširamo, ali i kada je vrijeme za odlazak na WC. No za razliku od pret...
Želite li detoksicirati organizam, ovo su namirnice koje će vam biti od velike pomoći
Vježbanje, zdravija prehrana, izbacivanje alkohola i prerađenih šećera iz prehrane bit će nam od velike pomoći u postizanju glavnog cilja – vitke l...
Probleme u menopauzi možete smanjiti zdravom i pravilnom prehranom
Mnoge žene u menopauzi pate od popratnih simptoma kao što su navale ili takozvani valunzi vrućine, ali ove namirnice ne samo da će ublažiti te poja...
Ako se ove namirnice nalaze na vašem jelovniku, tijelo će vam biti iznimno zahvalno
Težite li zdravoj prehrani, svakako u tjednu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovito i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo ...
5 napitaka koji će vam osigurati ravan trbuh
Pročitajte koji ukusni napici vam mogu pomoći u uklanjanju suvišnih masnih naslaga oko struka…Ako niste zadovoljni izgledom trbuha i opsegom st...
Evo kako se riješiti nadutosti tijekom PMS-a
Većina žena otiče pred menstruaciju jer organizam zadržava tekućinu. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao napuhnuti balon. Nis...
Zahvaljujući prehrani bez glutena možete očistiti organizam od svih toksina
Prehrana bez glutena trenutačno je jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je napravljena za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom n...
Evo kako sami možete napraviti mini sistematski pregled u samo nekoliko minuta
Vaše tijelo je karta s koje možete štošta pročitati. Samo 60 sekundi dovoljno je da pomoću nekoliko brzih i lakih kućnih samopregleda otkrijete u k...
Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno
Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte...
Imamo još jedan razlog zašto biste trebali piti puno vode
Najčešći uzrok neugodnog zadaha previše je bakterija u usnoj šupljini. Zato procesuiranje ostataka hrane može stvoriti smrad nalik sumporu.Te s...
Nekoliko laganih vježbi joge kojima ćete osnažiti noge
Pogledajte set vježbi Power Yoge za snagu nogu, kukova i donjeg dijela leđa.Ove vježbe su dobre i za kordinaciju, pokretnost i balans. Nakon 10...
Za puno bolesti topla juha je najbolje rješenje
Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacij...
Evo što redovna konzumacija jabuka čini našem tijelu
UKUSNE, zdrave i savršene za grickanje između obroka, a mogu biti dio slanih i slatkih jela. Osim što su praktične i zdrave, jabuke imaju mnogo bla...
Jeste li se susreli sa sindromom računalnog vida?
Suvremeno doba razvilo je ovisnost o kompjuteru, mobitelu i videoigricama. Kompjuteri svakako čine posao lakšim i efikasnijim, no istovremeno kompj...
Hodanje je uvijek dobra ideja, a evo i zašto
Kada se dani skrate i temperature padnu, svi se volimo zavući pod dekicu i uživati u toplini vlastitog doma. Osim toga, djeca koja su se vratila u ...
Postoje godine u kojima žene počnu gubiti mišiće
Oko 40. godine života mišićna vlakna kod žena počinju se skraćivati, dok kod muškaraca taj proces počinje već u 30-im godinama.U svakoj sljedeć...
Znanstvenici tvrde da žene najlakše mršave u 32. godini
Najbolja starosno dob za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana prehrane kod žena je 32. godina, kako tvrde znanstvenici.U istraživanju k...
Prepoznajte simptome poremećaja rada štitnjače
Ako se ne možete naspavati, a uz to što pazite na prehranu dobivate na težini, možda vaša štitna žlijezda ne funkcionira kako treba…Ako ste pre...
Obična kocka leda čarobni je lijek za jako puno bolesti
Ljudsko tijelo posjeduje jedno potpuno jedinstveno mjesto. Ako redovito stavljate na njega kocku leda, organizam se počinje pomlađivati, mnoge bole...
Mlade djevojke koje drže dijetu ugrožavaju zdravlje koštanog sustava
Tinejdžerice koje drže dijetu mogu ugroziti zdravlje koštanog sustava – upozoravaju britanski znanstvenci sa Sveučilišta u Bristolu. Do ovog zaklju...
