Grudnjaci itekako mogu iskriviti kralježnicu, a ovo su najčešće pogreške prilikom kupovine
Mnoge žene nisu svjesne činjenice da nose neodgovarajuće modele grudnjaka, ali itekako osjećaju posljedice u vidu bola u kralježnici, lošeg držanja...
Podsjetimo se: Zašto je važno popiti čašu vode ujutro nakon buđenja
Voda ne samo da gasi žeđ nego djeluje ljekovito i čisti organizam. Često tuširanje, osobito plivanje, ublažava posljedice stresa, opušta mišiće i ž...
Ako vam prijeti rizik od dijabetesa, hitno morate otići okulistu
Dijabetes ili kako ga još zovu, "tihi ubojica", česta je bolest koja pogađa i mlađe i starije. Prema Američkom udruženju za dijabetes, ljudi koji i...
Navike koje bismo svi trebali usvojiti kako bismo živjeli bolje
Ako želite imati ravan trbuh, ne morate svaki dan raditi trbušnjake. Pravilnom prehranom i malom promjenom navika možete puno napraviti za svoje zd...
Ako ne volite voziti bicikl, nakon ovoga možda ipak promijenite mišljenje
Bicikl je, osim prijevoznog sredstva, jedan od najvažnijih izuma za zdrav život. Dobar je iz mnogih razloga - osim što čuvamo okoliš, brže prolazim...
Vaše zdravstveno stanje može otkriti način na koji hrčete
Hrkanje je uobičajeno stanje koje može pogoditi bilo koga iako se češće pojavljuje kod muškaraca i ljudi koji imaju višak kilograma. Ono što je za ...
Zahvaljujući ovim namirnicama, očistit ćete jetru i ubrzati metabolizam
Sve što tijekom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u prehrani i svojim rado...
Kosti možete ojačati redovitom konzumacijom maslinovog ulja
Maslinovo ulje dobro je za kosti, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Madridu. U okviru dvogodišnjeg projekta istraživači su otkril...
Ovo su navike koje mogu usporiti vaš metabolizam
Još jedan od razloga zbog kojeg trebate voljeti svoje tijelo je taj što ono samo sagorijeva kalorije, sve dok mu u tome ne otežavate. Svaka stanica...
Ovo su najčešće opasnosti od prečestog sjedenja
Sjedenje po cijele dane, osim za vaše držanje, loše je i za vaše organe.1. Previše sjedenja može uzrokovati štetu na brojnim organima – srčane ...
Koliko žene zapravo znaju o reproduktivnom zdravlju?
Sudeći prema rezultatima jedne američke studije, ne puno… Žene često ne znaju najosnovnije činjenice o seksu, plodnosti, trudnoći i svom reprodukti...
Znate li da ljudi ponekad mogu “nanjušiti” bolesti?
Ljudi mogu "nanjušiti" bolest na drugim ljudima. Do ovog zaključka došao je tim istraživača iz Švedske koji tvrdi kako znanstveni dokazi upućuju na...
8 najvećih neprijatelja ravnog trbuha
Želite ljeto dočekate vitki i mršavi? Pogotovo s ravnim, zategnutim trbuhom? Onda vam preporučujemo da ovih osam “neprijatelja“ držite na sigurnoj ...
3 pravila koja vrijedi slijediti dok doručkujete
Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. No, postoje pravila u vezi s ovim obrokom ako pokušavate smršavjeti. Na ove tri stvari trebate misliti...
12 znakova kojima vam tijelo signalizira da nešto nije uredu
Iako dosta vremena provodite pred ogledalom, možda vam ipak promiču neki suptilni pokazatelji vašeg zdravlja. Otkrivamo vam 12 fascinantnih „izdajn...
Ponekad imate bolne ovulacije? Evo o čemu je zapravo riječ
Kao da PMS, grčevi, nadimanje i prištići izazvani menstruacijom nisu dovoljni – ljepši spol jednom mjesečno mora se nositi i s ovulacijom. Većina ž...
Ako mrzite sklekove, oduševit će vas alternative ovoj vježbi
Sklekovi jačaju ne samo grudi nego i donji dio leđa, a olakšavaju dizanje teških utega te omogućuju veću stabilnost cijelog tijela. Međutim, mnogim...
Osigurajte si bolju cirkulaciju uz ove savjete
Ako su vam noge uvijek hladne, moguće je da imate problema s cirkulacijom. Kad se cirkulacija poremeti, dolazi do loše opskrbe tkiva hranjivim tvar...
Što sve morate znati o lijekovima protiv bolova?
Kronična bol može poremetiti život. Utječe kako na fizičko tako i na psihičko stanje. Može utjecati i na odnos s kolegama, djecom i partnerom. Prem...
Ovo mogu biti uzroci napuhanog i bolnog želuca
Napuhnut i bolan trbuh simptom je koji pogađa sve veći broj ljudi, a posebno žena. Najčešće su takve neugodnosti posljedica loše prehrane koja irit...
