Bol u mišićima najbolje ćete ublažiti na sljedeće načine
Ako nakon dužeg vremena potpune ili smanjene aktivnosti počnete intenzivno vježbati, a niste se istegnuli ili postupno navikavali na različite inte...
Kako doručkom pokrenuti cijeli organizam?
Za velik broj ljudi doručak je šalica kave, no nutricionisti upozoravaju kako je doručak izuzetno važan za pokretanje metabolizma. Oni koji svaki d...
Ovo je ulje jako učinkovito u borbi protiv bolova
Ako patite od kroničnih bolova, umjesto lijekovima, koji pri dužoj uporabi mogu imati niz nuspojava, bol pobijedite maslinovim uljem. Zahvaljujući ...
Tlak možete držati pod kontrolom na vrlo jednostavan način
Ne čekajte trenutak da budu potrebni lijekovi – regulirajte hipertenziju na zdrav i prirodan način Visoki krvni tlak pošast je današnjice i velik b...
Ako ne volite trčanje, postoje puno bolji načini rekreacije za vas
Kardio trening mnogima je najmrži oblik tjelovježbe. Najčešće izaziva pojačano znojenje i bol u mišićima pa ga mnogi nerado prakticiraju, tim više ...
Bitno je da se grudnjak često mijenja, no znate li koliko često zapravo?
Iako većina žena u ladici donjeg rublja ima nekoliko grudnjaka, često zaboravimo da i oni imaju rok trajanja. Naime, kako piše Insider, ako dva ili...
Već vam nedostaje ljeto? Imamo nekoliko savjeta kako preplanulu put održati i tijekom zime
Želite li nakon ljetovanja dulje izgledati preplanulo? Postoji nekoliko beauty trikova koji će vam u tome pomoći, bez puno truda. Primijenite ih i ...
Kombinacija ovih napitaka može vas spasiti od moždanog udara
Kod izbora zdravog napitka za razbuđivanje neki će se odlučiti za kavu, drugi za zeleni čaj, no zapravo je najbolje kombinirati oba napitka, kako t...
Od ovih namirnica bit ćete još gladniji nego što ste bili
Poznat vam je onaj osjećaj kad jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala zatomiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Jako puno autoimunih bolesti uzrokuje upravo fast food
Ljudi nisu evoluirali na prehrani koja sadrži puno soli prisutne u modernoj prehrani, zbog čega se imunološki sustav buni i napada sâm sebe, a posl...
POSTOJE NAČINI kojima možete smanjiti rizik od osteoporoze
Kosti su jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu i potrebna im je posebna njega kako bi ostale zdrave i dugovječne. S godinama, njihova gu...
5 (ne)dijeta koje se preporučuju za dugoročno održavanje dobre linije
Sljedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način prehrane, pomoći će vam da izgubite suvišne kilograme i održavate željenu tjelesnu...
Kako odabrati dijetu koja je u skladu s našim godinama?
Nije podjednako lako izgubiti višak kilograma u dvadesetima i, recimo, u četrdesetima. Zato ni dijeta ne treba biti ista jer što smo stariji, to se...
Podsjetimo se: zašto je dobro spavati bez odjeće?
Osim što su na taj način, kako tvrdi dr. Jennifer Landa, smanjene šanse za nastanak upala intimnih dijelova tijela, i san će biti znatno kvalitetni...
AKO VOLITE TRČATI, jako je bitno da znate koliko i kad, ovisno o dobi, možete trčati
Voljeli biste živjeti što duže i što kvalitetnije? Ovakav način života bi vam to mogao osigurati. Naime, skupina pisaca objavila je knjigu "Kako do...
Postoje razne vrste boli, a ove nikako ne smijete ignorirati
Dok su lakši kronični bolovi za velik broj ljudi sastavni dio života, neki oštri i iznenadni bolovi jasna su upozorenja tijela da nešto definitivno...
CIGARETE NA ZDRAVLJE ŽENA utječu nemjerljivo gore nego za zdravlje muškaraca
Iako je općepoznato da pušenje izaziva rak pluća, novo istraživanje pokazalo je da je kod žena taj rizik daleko veći. Nedavna studija Sveučilišta u...
Čaj je čaroban napitak koji će ojačati vašu kožu, očistiti zube, ali pomaže i pri mršavljenju
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šalicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore ...
Najbolja zaštita od raka i srčanih bolesti krije se upravo u ovim namirnicama
Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i žarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, os...
Ljudi su ovisni o mirisu beba, a za to postoji jako dobar razlog
U svakom roditelju miris bebe budi posebne osjećaje. Mnogi mu ne mogu odoljeti i imaju potrebu stalno njušiti, dodirivati, grliti i ljubiti novorođ...
