Koliko je vode dovoljno piti za jačanje imuniteta i hidratizaciju?
Postoje određene namirnice koje mogu pomoći smanjiti vjerojatnost za dehidriranost, a da bi tijelo moglo imati dovoljno tekućine za normalan ra...
Izgorjeli ste na suncu iako ste koristili kreme za sunčanje? Vjerojatno nešto krivo radite
Budite iskreni - koliko puta vam se dogodilo da ste koristili kremu za sunčanje, a ipak ste se s plaže vratili izgoreni? Vjerujte nam, niste u tome...
Najveći gubitak vremena i snage je brojanje kalorija
Brojanje kalorija još uvijek je jedna od najpopularnijih metoda pokušaja kontroliranja težine.Međutim, preciznost i prednosti ove metode su viš...
Ovaj kućni trening od samo par minuta idealan je za donje trbušne mišiće
Ako želite isklesati trbuh, dobro je znati da postoji sedmominutni trening kojem je upravo to cilj, a pritom ne iziskuje nikakvu dodatnu opremu. Št...
Uz ove vježbe najbolje ćete istopiti “ljubavne ručke”
"Ljubavne ručke" mnogima su jedan od najiritantnijih dijelova tijela. Riječ je o jastučićima s bočne i stražnje strane kukova koji su prilično tvrd...
Ove predmete iz kuće morate često mijenjati
U domu postoje neki predmeti s kraćim rokom trajanja nego bi većina pomislila - to su definitivno jastuci, kuhinjske spužvice, spužve za tušira...
Ovo su najbolja eterična ulja za borbu protiv komaraca
Dok će ulja koja rashlađuju poput paprene metvice ili lavande djelovati protuupalno, treba izbjegavati ona kao što su ulja origana ili cimeta jer z...
Ovaj dodatak prehrani jako dobro hrani vašu kožu
Osim što održavaju kožu čvrstom, dodaci kolagena pomažu i u hidrataciji kože. Istraživanja su pokazala da je razina vlage u koži sedam puta veća ko...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
Ovo je prava bomba za topljenje masnoća oko struka
Zeleni voćno-povrtni napitak jedan je od najpopularnijih za skidanje sala i "topljenje" kilograma. Lagano ga je napraviti, a potrebno ga je popiti ...
Razbijamo sve mitove o trudnoći i boravku na moru
Ako je s trudnoćom sve u redu, blagodati mora svakako je dobro iskoristiti. No trebate znati što smijete, a što ne kako biste i vi i novi život u v...
Ovim superbiljkama možete osnažiti imunitet, ali potreban je oprez prilikom konzumacije
Dugotrajna izloženost stresu, sindrom kroničnog umora, neravnoteža hormona, bolesti crijeva i štitnjače i neke kronične bolesti samo su dio zdravst...
Kako prepoznati dehidriranost kod bebe?
Britanski pedijatri dramatično upozoravaju kako davanje vode novorođenčadi može štetiti zdravlju, no domaći stručnjaci to opovrgavaju. Ipak, ne pre...
Postoji razlog zbog kojega ovog ljeta svi puno lakše pocrvene na suncu
Kako smo ove godine bili primorani više vremena provoditi unutar četiri zida, koža se nije mogla postupno pripremati na sunce. Veće reakcije ...
Želite li napraviti profesionalnu pedikuru kod kuće, ovo su stvari koje morate imati
Bez obzira na to idete li na posao, vježbate, čuvate djecu, plešete u sobi, čistite kuću ili idete na jutarnje trčanje, stalno ste na nogama. S...
Ovo morate napraviti ako vas ubode pčela ili osa
Pčele su obično mirne i ne ubadaju osim ako nisu izazvane. Za pčele je karakterističan jedan ubod uz otpadanje žalca koji ostaje u rani. Zanimljivo...
Muči vas zatvor? Ove namirnice pomoći će vam riješiti se problema
Zatvor je prilično neugodan, ali učestao problem. Podaci Nacionalnog instituta zdravlja otkrivaju da se otprilike 42 milijuna Amerikanaca suočavaju...
Mrzite promjene i često ste u grču? Evo kako možete naučiti opustiti se
Što više živite u zbijenoj zoni komfora, teže ćete se iz nje izvući. Ako mislite da ste malo previše ovisni o svojim rutinama, i voljeli bist...
Dan ne možete početi bez kave? Evo što se zbiva vašem tijelu ako ujutro preskočite šalicu
Milijunima ljudi diljem svijeta kava odmah ujutro ima značajnu ulogu, no što bi se dogodilo da preskočite svoju redovitu dozu kofeina te koje...
Imamo nekoliko praktičnih savjeta za preživljavanje toplinskog vala
Za boravak izvan kuće dobro će doći šeširi, sunčane naočale i rekviziti za rashlađivanje poput lepeza. Kako biste se rashladili, na tijelo st...
