Sada je dokazano da hodanje i joga mogu smanjiti rizik od širenja jedne bolesti
Hodanje od 30 minuta dnevno i vježbanje joge može pomoći u smanjenju umora kod pacijenata oboljelih od raka i smanjiti rizik od širenja bolesti, po...
Što je bolje: jedna duga šetnja ili više kratkih šetnji dnevno?
Bez obzira na to volite li započeti dan jutarnjom šetnjom ili preferirate vikend izlet s prijateljima, popularnost – i varijacije hodanja uistinu s...
Iskoristite vikend za očuvanje zdravlja uz obilježavanje Nacionalnog dana hodanja
Aktivno obilježavanje Nacionalnog dana hodanja provodi se s ciljem poticanja građana Grada Zagreba, prije svega onih koji su posljednjih godina tje...
Studija pokazuje kako sjedenje 8 sati dnevno može utjecati na rizik od moždanog udara
Odrasli mlađi od 60 godina koji većinu dana provode sjedeći imaju veći rizik od moždanog udara u usporedbi s onima koji više vremena provode tjeles...
Čak 82 posto ljudi smatra da im je sport pomogao sa stresom u lockdownu, pokazalo je domaće istraživanje
Čak 82 posto ljudi smatra da im je bavljenje sportom pomoglo u nošenju sa izolacijom nastalom tijekom lockdowna, utvrđeno je u istraživanju Sport u...
Utječu li privatne i obiteljske veze na vašu tjelesnu aktivnost?
Vjerujemo da se svatko od vas našao u situaciji kad je, primjerice, krenuo na trening jer kreće i najbolja prijateljica/najbolji prijatelj. Ili je ...
Kako seksom potrošiti što više kalorija? Evo odgovora
Mnogi seks smatraju nekom vrstom tjelesne aktivnosti. Međutim, seks definitivno nije vrsta vježbe, ali na neki način može u nekom smanjenom obliku ...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako povećati svoju tjelesnu aktivnost u danu?
Imate li svoju novogodišnju odluku? Ako je odluka usmjerena na ljepotu i zdravlje, njezin neizbježan dio bit će vježbanje. Krenemo li od činjenice ...
