Ovo su načini na koje se možete smiriti i ne napraviti probleme kad vam “pukne film”
Svima se ponekad dogodi da im jednostavno "pukne film", bilo da ste se uzrujali jer ste čuli da vam netko priča iza leđa, ili vaš dragi uporno poku...
7 pravila za zdrav život
Fizička aktivnost, održavanje tjelesne težine i nizak udio kolesterola su neka od jednostavnih pravila koja, ako ih se pridržavate, mogu spriječiti...
Da, uistinu postoji nevjerojatna dijeta od samo tri sata
Nova dijeta popularno nazvana “3 sata” bazira se na tome da vodite računa kad jedete, a ne što jedete. Naime, i ova dijeta temelji se na činjenici ...
Ovo je ulje jako učinkovito u borbi protiv bolova
Ako patite od kroničnih bolova, umjesto lijekovima, koji pri dužoj uporabi mogu imati niz nuspojava, bol pobijedite maslinovim uljem. Zahvaljujući ...
Zabavite se i otkrijte najgore osobine vašeg horoskopskog znaka
Rakovi se često osjećaju kao da se cijeli svijet urotio protiv njih, a kod Lavova samopouzdanje često prijeđe u sebičnost. "Savršena" Djevica voli ...
Najveće probleme u životu zapravo nam stvara neiskrenost prema samima sebi
Velika većina nas uporno ne želi biti iskrena prema sebi, što na kraju krajeva i jest jedan od izvora svih naših nevolja. Pogledajte samo svoje nav...
Najbolja vrsta prehrane koju za sebe možete odabrati je upravo ona po vašem bioritmu
Nije teško hraniti se u skladu s bioritmom, a rezultat je taj da ćete se neusporedivo bolje osjećati i za kratko vrijeme primijetiti kako vam se te...
Što se događa s našim tijelom kad prestanemo jesti bijeli kruh
Kruh je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od koji...
Tlak možete držati pod kontrolom na vrlo jednostavan način
Ne čekajte trenutak da budu potrebni lijekovi – regulirajte hipertenziju na zdrav i prirodan način Visoki krvni tlak pošast je današnjice i velik b...
Ako ne volite trčanje, postoje puno bolji načini rekreacije za vas
Kardio trening mnogima je najmrži oblik tjelovježbe. Najčešće izaziva pojačano znojenje i bol u mišićima pa ga mnogi nerado prakticiraju, tim više ...
Bitno je da se grudnjak često mijenja, no znate li koliko često zapravo?
Iako većina žena u ladici donjeg rublja ima nekoliko grudnjaka, često zaboravimo da i oni imaju rok trajanja. Naime, kako piše Insider, ako dva ili...
Svako jutro za svoje zdravlje radite ovo istezanje
Možda ne možete u užurban raspored svakog dana ubaciti trening od sat vremena, no za petominutno istezanje zbilja nemate izgovor.Vašem je tijel...
Kako alergiju na ambroziju možete držati pod kontrolom?
Najviše vrijednosti koncentracije peludi u zraku do sada su registrirane u drugoj polovici kolovoza i prvoj polovici rujna. Sezona oprašivanja ambr...
Koju hranu izbjegavati ako želite skinuti kilograme?
Ako se pokušavate riješiti viška kilograma, morali biste izbjegavati kupovnu hranu, sokove sa šećerom, alkoholna pića, ali i neke namirnice koje se...
Za zdravlje srca najbolji je odabir upravo ovakva vrsta hrane
Od svih umrlih u Hrvatskoj, više od 40 posto ljudi preminulo je zbog bolesti srca i krvnih žila, podaci su to Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. ...
Ovo su stvari koje svi parovi rade, a nevjerojatno živciraju sve oko njih
Možda ste vi i vaš partner upravo takav par? Provjerite čime zaljubljeni parovi najviše živciraju svoje prijatelje i, ako se prepoznajete u tome, p...
VAŠ MOZAK najbolje će zaštititi ova hrana
Stručnjaci su složni kako prehrana ima velik utjecaj na razvoj degenerativnih bolesti mozga, pa su osmislili niz prehrambenih obrazaca koji mogu um...
Moćan začin koji bi bilo dobro uvrstiti u prehranu
Teglica ili vrećica kima možda stoji zaboravljena i u vašem kuhinjskom ormariću. S obzirom na to da kim višestruko dobro djeluje na zdravlje, treba...
Ženama treba više sna nego muškarcima
Na pripadnice ljepšeg spola manjak sna i rana buđenja utječu gore nego na muškarce, pokazala je studija Sveučilišta Sjeverna Carolina. Zbog toga su...
Purpurno i plavo voće sjajno je u borbi protiv masnih naslaga
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u prehrani većine nas samo u količini od tri posto. Međutim, znanstvenici poručuju kako post...
