Ovo su stvari koje sprječavaju normalan rad vaših hormona
Hormoni imaju utjecaj na puno stvari koje se događaju u vašem organizmu. Apetit, težina, menstruacija i seksualni nagon samo su neke od njih. Međut...
Evo kako se riješiti nadutosti tijekom PMS-a
Većina žena otiče pred menstruaciju jer organizam zadržava tekućinu. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao napuhnuti balon. Nis...
Zahvaljujući prehrani bez glutena možete očistiti organizam od svih toksina
Prehrana bez glutena trenutačno je jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je napravljena za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom n...
Evo kako sami možete napraviti mini sistematski pregled u samo nekoliko minuta
Vaše tijelo je karta s koje možete štošta pročitati. Samo 60 sekundi dovoljno je da pomoću nekoliko brzih i lakih kućnih samopregleda otkrijete u k...
Ove namirnice obavezno izbjegavajte tijekom menstruacije
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali nemojte zaboraviti da hrana također igra veliku ulogu...
Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno
Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte...
Evo zašto biste morali razmisliti o vrtlarenju kao novom hobiju
Vrtlarenje i rad u urbanim vrtovima je zabavan hobby, ova aktivnost popravlja opće zdravstveno stanje, a tu su organski proizvodi vašeg rada koje m...
Znate li da i muškarci mogu patiti od postporođajne depresije?
Nakon rođenja djeteta, novopečeni roditelji nisu uvijek preplavljeni osjećajem radosti i sreće. Tjelesne i emocionalne promjene koje donosi roditel...
Imamo još jedan razlog zašto biste trebali piti puno vode
Najčešći uzrok neugodnog zadaha previše je bakterija u usnoj šupljini. Zato procesuiranje ostataka hrane može stvoriti smrad nalik sumporu.Te s...
NAUČITE NE PRESKAKATI zdrave namirnice i doručak
Što više voća, povrća, cjelovitih žitarica te općenito namirnica provjerenog podrijetla izvrsno je za organizam i najbolji način da se pravilno zap...
Uljepšajte hladne dane ovim ukusnim čajem od đumbira i kardamoma
Priprema čajeva i pripravaka na bazi čaja omiljena je diljem svijeta. Tradicija propisuje način i vrijeme konzumiranja čaja, no pijte ga kad god st...
Nekoliko laganih vježbi joge kojima ćete osnažiti noge
Pogledajte set vježbi Power Yoge za snagu nogu, kukova i donjeg dijela leđa.Ove vježbe su dobre i za kordinaciju, pokretnost i balans. Nakon 10...
Za puno bolesti topla juha je najbolje rješenje
Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacij...
Volite li kruh? Donosimo vam recept za domaći kruh od bundeve koji će vas oduševiti
NA internetu je moguće pronaći hrpu recepata u kojima je glavni sastojak bundeva, namirnica koja s pravom nosi laskavu titulu kraljice jeseni.M...
Podsjetimo se: Zašto je dobro hodati bos?
Rožnati sloj kože na tabanima povoljniji je za tijelo nego što se ranije mislilo. Međunarodni tim istraživača otkrio je da zgusnuti sloj kože štiti...
Evo što redovna konzumacija jabuka čini našem tijelu
UKUSNE, zdrave i savršene za grickanje između obroka, a mogu biti dio slanih i slatkih jela. Osim što su praktične i zdrave, jabuke imaju mnogo bla...
Predrasude o muškarcima koje bismo svi trebali zaboraviti
Postoje neke ideje i mitovi o muškarcima poput onih da muškarci "nikada ne plaču". No, osim ovakvih klišeja, postoje i neki drugi, manje poznati mi...
Najbolji ljubavni savjetnici rađaju se u ovim horoskopskim znakovima
NISU svi vješti u davanju savjeta, pogotovo onih ljubavnih. No astrolozi tvrde da tri horoskopska znaka u tom području briljiraju jer ih krase kara...
Hodanje je uvijek dobra ideja, a evo i zašto
Kada se dani skrate i temperature padnu, svi se volimo zavući pod dekicu i uživati u toplini vlastitog doma. Osim toga, djeca koja su se vratila u ...
Dijeta s medom koja jamči rezultate
Zbog velikog broja hranjivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete – doznajte sami! Nutricionisti savjetuju da...
