Nakon vježbanja najbrže ćete se oporaviti konzumacijom sljedećih namirnica
Ove namirnice preporučuju se nakon iscrpljujućeg vježbanja, jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće.Koliko puta vam se dogodilo da poslije in...
Ove vas namirnice čine umornijima nego što to zapravo jeste
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
Ima li konzumacija aspirina pozitivne utjecaje na zdravlje?
Brojna različita istraživanja pokazala su razne dobrobiti aspirina. Najnovije istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je kako aspirin može pov...
7 namirnica u službi otapanja masnoća
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Kako nam jabuka, mrkva, ananas i naranča pomažu u postizanju bijelih zubi?
Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i ...
Znate li što su mitovi, a što istine o alergijama?
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo svaki drugi stanovnik na planetu pati od nekog oblika alergije. Iako vam se čini da ste do...
Kako pravilno isplanirati prehranu?
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo “na prvu”. Poneseni zgražanjem kad ne...
20 savjeta koji će vam pomoći u misiji skidanja kilograma
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Istraživanja pokazuju da su kod djevojaka češće depresija i pretilost
Povezanost pretilosti i depresije povećana je u adolescenciji, prije svega kod djevojaka, pokazuju najnovija istraživanja.Prema studiji objavlj...
Navike koje mogu negativno utjecati na vitku liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Hormon zadovoljstva najbolje ćete stimulirati glazbom
Glazba izaziva osjećaj zadovoljstva kao najdraža hrana, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Montrealu. Oni su odabrali osam dobrovoljaca od 19 do 24...
Koja je tajna ljudi koji jedu puno, a kilogrami se ne “primaju”?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
8 blagodati limunade
Jutarnja doza tople vode s limunom jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, koji nevjerojatno blagotvorno djeluje na organizam.R...
Želite zdravu kožu? Ovih 7 namirnica mora se naći na vašem jelovniku
Za lijep i mladenački izgled kože nije neophodno ići “pod nož”. Stručnjaci tvrde da se to može postići i zdravim načinom života, prije svega zdravo...
Ovo morate znati o svojoj krvnoj grupi
Mislite li da je važno znati koja ste krvna grupa samo kad je transfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključni...
Što sve može biti razlog obilnih menstruacija i kad morate otići liječniku?
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili ulož...
Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste ujutro mrzovoljni?
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kad otvori oči.Taj...
Želite li skinuti kilograme, jedite u ovo doba
Svi žele izgubiti na težini i zdravo se hraniti. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u dijelu dana u kojem jedete određene obroke. Otkrijt...
Ako imate ove osobine, definitivno ste ambivert
Na to hoćemo li u nekom trenutku biti introvertni ili ekstrovertni utječe razina dopamina u mozgu. Kod većine ljudi ne postoje ekstremi, nego sredi...
Kako se izboriti s potrebom za slatkim nakon obroka?
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
