EVO ZBOG ČEGA JE JAKO DOBRO svakodnevno konzumirati voće
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali na to da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.1. HidratacijaMeko ili tvrd...
OTKRIVAMO VAM NOVE PROMJENE u tijelu koje izaziva prestanak pušenja
Kad prekinete s pušenjem, gotovo istog trenutka vaše zdravlje počinje se poboljšavati. Iako prestajanje nije jednostavno, ako se možete usredotočit...
Vaše cijelo tijelo trpi zbog stanja vaših hormona
Često ste umorni, neraspoloženi i razdražljivi? Možda je razlog u hormonima – biosupstancijama o kojima ovisi kako ćemo se osjećati i ponašati. Ako...
Koje vam namirnice mogu pomoći u postizanju svježeg i zdravog izgleda?
Ako želite usporiti proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći što duže zadržiti vaš...
Želju za čokoladom možete smanjiti na vrlo jednostavan način
Kako smanjiti želju za čokoladom? Stručnjaci imaju prilično neobično rješenje.Nedavno provedeno istraživanje Sveučilišta Stanford i Carnegie Me...
Što je terapija svjetlom i kako vam ona može pomoći u borbi protiv sezonske depresije?
Odličan način za oslobađanje od sezonske depresije, koja se najčešće javlja tijekom jeseni i zime, može biti fototerapija – terapija svjetlom. U nj...
Nekoliko dobrih razloga zašto limunadu uvrstiti u svoj dnevni raspored
Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, često nismo niti svjesni pojedinih dobrih strana koje voće ima. Pročitajte kako na vaš organizam...
Naučite čitati deklaracije i naučiti gdje se sve skriva šećer
Deklaracije na prehrambenim proizvodima pomažu u boljem biranju namirnica, ali treba ih znati čitati. Lista sastojaka počinje s najvećim udjelom pr...
Vježbanje ili dijeta: što je presudno za vitkost?
Već je svima poznato kako je za vitku figuru potrebno i vježbanje, ali i pravilna prehrana. Ipak, većina se odluči samo za teretanu, pa se vode vje...
Do zdravog srca u samo pet koraka
Jeste li znali da dobar san sprječava bolesti srca? Osim ovoga, postoji još puno jednostavnih načina da smanjite rizik od srčanih bolesti. Procijen...
Otkrijte koja su pića najzdravija za naš organizam
Unošenje tekućine vrlo je važno za gubitak kilograma. Pića imaju sposobnost održati vas sitim i punim energije. Pažljivo izabrana, neka pića mogu v...
Podsjetimo se: Zašto je važno redovito pranje ruku?
Svjetski dan čistih ruku obilježava se 15. listopada u više od 70 zemalja svijeta, s ciljem održavanja i razvijanja kulture pranja ruku sapunom i s...
Lista povrća koje je puno zdravije kad se skuha nego sirovo
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuhane, jer se kuhanjem razbija njihova jaka stanična struktura, tako da organizam lakše može apsorbirat...
Želite li skinuti suvišne kilograme, ove tri namirnice vaši su najbolji prijatelji
Američki stručnjak za zdravlje, dr. Mehmet Oz, otkrio je savjete s različitih dijelova svijeta koji pomažu u skidanju kilograma…Dr. Oz sakuplja...
Uz novi broj časopisa “Ljepota&zdravlje” dobivate odličan poklon
"Ljepota&zdravlje" ima jednu konstantnu misiju kad je riječ o vama, našim čitateljima. Pratiti vas u trenucima najvećeg opuštanja, inspirirati ...
Želite li ojačati imunitet, krenite u saune
Promjene u vremenskim prilikama donijele su većini zdravstvene tegobe jer se organizam nije prilagodio i imunitet je oslabio, pa virusi nemilosrdno...
Simptomi po kojima ćete znati da vam je menopauza pokucala na vrata
Menopauza je prirodna pojava kroz koju svaka žena prolazi kada uđe u određene godine, što je uglavnom između 35. i 50. Većina žena bude nespremna n...
Ovi neobični uzroci mogu biti okidači glavobolje
Jeste li znali da glavobolju izaziva pretjerana upotreba žvakaćih guma, upotreba umjetnih zaslađivača i zrak u neprozračenim prostorijama? Želite l...
Evo zašto biste ponekad morali kavu zamijeniti sokom od rajčice
Neke osobe s niskim tlakom ne osjećaju jake tegobe, ali nekima hipotenzija, osobito ako dođe do naglog snižavanja tlaka, otežava svakodnevni život....
Zašto je dobro ispijati čaj od cikorije?
Na tržnici u jesenske dane i tijekom zime može se kupiti cikorija, biljka bogata vitaminima, mineralima i bjelančevinama. Čaj od korijena divlje ci...
