Ovo su najbolji modeli tenisica za trčanje prema specijaliziranom portalu
Svi trkači, profesionalni ili rekreativni, znaju koliko je u ovom sportu važan odabir prave obuće.Tržište je danas uistinu puno raznih modela t...
Razgovarali smo s Ivanom Knapić, organizatoricom “girls only” evenata koji spajaju fitness, jogu i brunch
Trčanje i joga - mnogi bi rekli da upravo ovako glasi savršen spoj za tijelo i um, a kada dodamo puno ženske energije i ukusni doručak, imamo savrš...
Što jesti prije i poslije treninga snage, a što kad vam je u fokusu kardio?
Trening je postao dio svakodnevice, nešto što je na to do listi onih koji vode zdrav životni stil, ali i jednako tako vode računa o izgledu. Međuti...
Ovako ćete najbolje istopiti masne naslage na trbuhu, prema stručnjacima
Sagorijevanje masnih naslaga na trbuhu, koje ima većina nas, često se čini kao nepremostiv izazov. Osim što je teško pronaći vježbe koje su specifi...
Kamo na trčanje u Zagrebu? Donosimo najbolje lokacije
Ako planirate ovo ljeto početi trčati ili već trčite, svakako provjerite na kojim lokacijama to možete učiniti u gradu Zagrebu!Proljeće, ljeto ...
Škole trčanja u Zagrebu kojima se možete priključiti
S dolaskom dužih i toplijih dana, mnogi razmišljaju o tome kako se više kretati i uživati u aktivnostima na otvorenom, a jedna od tih aktivnosti sv...
Bliži se još jedna donatorska utrka “Run for Down”. Pridružite se!
Atletski klub Perpetuum Mobile organizira treću po redu donatorsku utrku RUN FOR DOWN u suradnji s Udrugom za sindrom Down grada Zagreba! Utrka će ...
Šest provjerenih i testiranih savjeta za početnike u trčanju
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...
Frizer upozorava da je trčanje apsolutni recept za ispucale vlasi: evo koja je alternativa
Ako volite trčati ili se baviti sličnim fizičkim aktivnostima, a imate dugu kosu, velika je vjerojatnost da ju pritom vežete u konjski rep. Odlično...
Kako izabrati dobre tenisice za trčanje?
Zašto je trčanje jedna od omiljenih fitness aktivnosti? Zato što je krajnje jednostavno: trebaju vam samo dobre tenisice za trčanje. Ali kako ih iz...
Kako i zašto trčanje pomaže da jasno razmišljate?
Jeste li se ikad pronašli u situaciji da jednostavno ne možete kontrolirati svoje misli? Ili da nemate inspiracije za bilo što, da ste dekoncentrir...
Ove nedjelje pridružite se utrci ili nordijskom hodanju i time podržite Udrugu za sindrom Down
Udruga za sindrom Down i Atletski klub Perpetuum mobile iz Zagreba organiziraju donatorsku utrku pod nazivom RUN FOR DOWN, u nedjelju 15. svibnja 2...
“Plogging” – fitness trend koji spaja ekologiju i tjelovježbu polako osvaja svijet
Koliko ste se puta zatekli u šetnji nekim šumskim puteljkom na kojem su vas u tužnu ljudsku realnost vraćale odbačene maramice, boce, vrećice i ost...
Krećete vježbati? Ovo su realistični fitness ciljevi
Bez obzira na to želite li održavati dosljednu rutinu vježbanja, poboljšati svoju izdržljivost ili izgraditi mišiće, svatko od vas ima određeni cil...
Samo deset minuta trčanja ima učinka na raspoloženje
Trčanje može biti korisna aktivnost za bolje mentalno zdravlje. Istraživači sa Sveučilišta Tsukuba otkrili su da samo deset minuta trčanja umjereno...
Evo zašto bi aktivni oporavak trebao biti dio vaše tjedne rutine vježbanja
Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...
Ne želite odustati od trčanja unatoč lošem vremenu? Ovi trikovi mogu pomoći
Čim zahladi, vjerujemo da sve manje osoba odlazi redovito trčati prije posla ili kasnije poslijepodne. Mračna jutra, hladno vrijeme, ili noć prije ...
Odlični sportski grudnjaci za veće grudi
Kad je riječ o imperativima za kvalitetno vježbanje ili trčanje, sportski grudnjak jednako je važan kao i odgovarajuće tenisice. Ako vam potpora gr...
Isprobajte “mindful” trčanje i njegove dobrobiti
Mindfulness je praksa koja uključuje usmjeravanje pažnje, prisutnosti i svjesnosti. Pokazane su brojne prednosti i koristi uvođenja mindfulness pra...
4 pravilna načina brige o bolnim nogama kad puno trčite ili hodate
O dobrobitima trčanja i hodanja puno smo pisali, međutim, znate li da aktivno i češće hodanje i trčanje može donijeti jedan novi problem? To je pro...
