HYROX je najnoviji oblik treninga koji je pomeo svijet fitnessa
HYROX utrka novi je trend koji je pomeo svijet fitnessa u proteklih nekoliko mjeseci. Možda ste za nju čuli od prijatelja ili kolega, a čak i ako n...
Kako do idealnog tijela kad si lijenčina?
Prije nekoliko dana Naomi Campbell prošetala je pistom na reviji Dsquared2 na Tjednu mode u Milanu. Nosila je crni kožni bodi-jaknu i kožne čizme d...
Ovog vikenda u Zagrebu se održava “Pilates & Wine” radionica
Ako ste ljubitelj pilatesa, a vikendom se volite opustiti uz čašicu dobrog vina, imamo savršeno događanje za vas - "Pilates & Wine u centru "St...
Najbolji za mršavljenje: ovih 7 oblika treninga sagorijeva do 1000 kalorija
Jeste li znali da jednim, dobro odabranim treningom možete sagorjeti i do 1000 kalorija u sat vremena? Bilo da želite smršavjeti ili ste sasvim...
Što jesti prije i poslije treninga snage, a što kad vam je u fokusu kardio?
Trening je postao dio svakodnevice, nešto što je na to do listi onih koji vode zdrav životni stil, ali i jednako tako vode računa o izgledu. Međuti...
Ovako ćete najbolje istopiti masne naslage na trbuhu, prema stručnjacima
Sagorijevanje masnih naslaga na trbuhu, koje ima većina nas, često se čini kao nepremostiv izazov. Osim što je teško pronaći vježbe koje su specifi...
Ova trominutna vježba bez opreme tajna je savršenog corea Anne Hathaway
Glumica Anne Hathaway svaki put kad se pojavi na crvenom tepihu iznova nas oduševi svojom nevjerojatnom figurom, a njezina osobna trenerica Monique...
Outfiti za trening postali su vrlo chic, a ovih 10 stylinga to dokazuje
U posljednjih se nekoliko godina uvelike promijenio način na koji razmišljamo o odjeći za trening - ona više nije rezervirana samo za teretanu već ...
3-2-1 je nova fitness metoda koju preporučuju stručnjaci
U moru internetskih fitness trendova, doista su rijetki oni koji opstanu. Većina ih bude hit nekoliko mjeseci, a onda pomalo padnu u zaborav jer ih...
Želite živjeti zdravije u 2025.? Hrvatska aplikacija WomLife mogla bi vam pomoći
Ako želite da 2025. godina bude ona u kojoj ćete krenuti zdravije, hrvatska web-aplikacija WomLife, jedinstvena platforme namijenjena svim ženama k...
Proprioceptivna sportska odjeća: je li grudnjak koji popravlja držanje budućnost?
U posljednjem desetljeću svjedočili smo nizu revolucionarnih tehnoloških napredaka - i ne, ne mislimo samo na umjetnu inteligenciju, već na sve nač...
Što je chi ball? Vježbanje s ovom loptom bit će hit u 2025. godini
Koji će trendovi zaludjeti svijet fitnessa u 2025. godini? Šuška se da će vježbanje s chi loptom biti veliki hit! Ova lopta nije nešto novo, no pon...
Fitness trendovi za 2025. godinu: koji će treninzi biti najpopularniji?
Nova godina nam je stigla, a s njom stiže i nova era fitnessa. Ako su vaši ciljevi za ovu godinu visoki, sada je pravo vrijeme da pronađete način k...
Kako održati fitness rutinu tijekom blagdana – i učiniti ju bezbolnom
Princip “sve ili ništa” najčešće proizlazi iz naših perfekcionističkih nastojanja u vezi toga da se računa samo ono što smo sto posto odradili kako...
Ne da vam se izaći van na zimu? 5 cozy kardio ideja za vježbanje kod kuće, bez opreme
Prosinac je mjesec kad nekako odustajemo od svoje fitness rutine, pogotovo ako se one odvijaju na otvorenome. Dok neki ostaju dosljedni svojim cilj...
Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
U posljednje smo vrijeme svjedočili velikoj promjeni u svijetu fitnessa – odjednom su trčanje, dizanje teških utega i intenzivne vježbe s motom "št...
Tai chi: najvažniji benefiti globalno popularne meditacije u pokretu
U zabačenim planinama drevne Kine, skupina redovnika posvećenih meditaciji i borilačkim vještinama našla se u maloj nevolji. Njihove svakodnevne ru...
Ovaj zabavni kardio trening sagorijeva kalorije kao da trčite 10 km/h
Podsjeća li vas preskakanje užeta na djetinjstvo? Nas definitivno podsjeća. Osim što je zabavno i zdravo za cjelokupno zdravlje i tijelo, ovaj kard...
Četiri najbolje aplikacije za trčanje za koje želite znati
Aplikacije su tu da vam olakšavaju život, a upravo tako može biti i kad se radi o tjelesnoj aktivnosti kao što je trčanje!Trčanje je aktivnost ...
Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića
Iako nije riječ o idealnoj situaciji, svatko od nas s vremena na vrijeme mora pauzirati svoje vježbanje. Neovisno o tome jeste li bolesni, pod stre...
