OVAJ SAVJET olakšat će vam treniranje ljeti po najvećim vrućinama
Olakšajte si trening tako da se prije njega istuširate hladnom vodom kako biste snizili tjelesnu temperaturu i otkucaje srca. Točke na kojima s...
UŽASNO STE GLADNI PRIJE TRENINGA? Evo što smijete pojesti, a što ne
Sve što unesete prije, tijekom i nakon vježbanja itekako utječe na uspješnost odrađenog treninga. Najvažnije je da u sportske napore ne ulazite...
POČNITE S VJEŽBANJEM danas uz ove vježbe za početnike
[caption id="attachment_144440" align="alignnone" width="764"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako se godinama niste pomaknuli iz omiljene fo...
DIJETA KOJU OSTVARUJETE konzumacijom povrća
[caption id="attachment_144335" align="alignnone" width="818"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Kada je riječ o mršavljenju, najveća opasnost ...
ČETIRI TAJNE KAKO OSTATI FIT govore nam žene koje dolaze iz Japana
[caption id="attachment_144321" align="alignnone" width="829"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Kada je prvi put otišla u Tokio, težila je 20 ...
SAVJET! KADA JE VRIJEME započeti s vježbanjem nakon trudnoće?
[caption id="attachment_140652" align="alignnone" width="835"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ovaj se odgovor, naravno, razlikuje od žene do...
SAVJET ZA MLADE MAJKE! Budite u formi i vježbajte sa svojom bebom
Jeste li spremne za lagano vježbanje nakon poroda? Ako ste dobile dopuštenje od svog liječnika, krenite u nove pobjede! Vježbom ćete povratiti miši...
U SAMO ČETIRI MINUTE pokrenite svoj metabolizam!
Ova kratka rutina pokrenut će vaš metabolizam i pomoći vam da vam se probavni sustav ne uspori i poremeti. Zvuči nevjerojatno, zar ne? Dobar se tr...
HODANJE KAO zdrav način mršavljenja
[caption id="attachment_142506" align="alignnone" width="836"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Želite smršavjeti, a ne znate koja je najbolja...
OSLOBODITE SE CELULITA do ljeta pomoću ovih nevjerojatnih savjeta!
Ono što je izuzetno važno u ovom procesu jesu masaže. Ako nemate dovoljno novaca za kozmetičke salone, masirajte područja zahvaćena celulitom u svo...
OTKRIVAMO KOJE BEAUTY PROIZVODE koristiti tijekom i nakon vježbanja!
Opustite kožu uljem Ulja su dobra nakon obavljanja bilo koje vrste fizičke aktivnosti, neovisno radi li se o jogi ili željeznoj šipki u teretani...
ODREDITE NAČIN mršavljena u skladu sa svojim oblikom tijela
[caption id="attachment_143207" align="alignnone" width="809"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Nažalost, ne možemo birati građu tijela jer na...
ZNANSTVENICI OTKRILI najbolji način za jačanje imuniteta!
[caption id="attachment_143196" align="alignnone" width="831"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Stimuliranje srčanožilnog sustava naizmjenični...
KAKO ODRŽATI ZDRAVE NAVIKE tijekom duljeg vremenskog perioda
[caption id="attachment_142683" align="alignnone" width="776"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Mnogi, kada shvate da su nabacili koji kilogra...
ZATEGNITE STRAŽNJICU dok perete zube ako nemate vremena za vježbanje!
Nemate više isprika, ove vježbe stignete ugurati i u pretrpan raspored. Zube perete barem dva puta dnevno, ako ne i više. Zašto onda to vrijeme ne ...
OTKRIVAMO KAKO JE ED SHEERAN skinuo višak kilograma!
A photo posted by Eds Dimple (@eds.dimple) on Jun 2, 2016 at 5:45am PDTEd Sheeran imao je jednogodišnju pauzu, tijekom koje je rado j...
Doznajte zanimljive inovacije koje će promijeniti budućnost treniranja
Donosimo vam samo nekoliko zanimljivih inovacija na području fitnessa koje bi vam mogle potpuno promijeniti svijest. Tehnologija napreduje i tren...
NAJVAŽNIJI FITNESS SAVJET! Perite odjeću nakon svakog treninga!
[caption id="attachment_128087" align="alignnone" width="830"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Odjeću natopljenu znojem od treninga treba o...
Znate li koliko kalorija STVARNO POTROŠITE VJEŽBAJUĆI?
[caption id="attachment_127404" align="alignnone" width="1032"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Fitness nikada nije bio više cool nego sada...
OTKRIVAMO VAM ŠTO BOLJE OBLIKUJE TIJELO PRED LJETO! Kardio ili vježbe snage
[caption id="attachment_121232" align="alignnone" width="802"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Većina nas na prvi spomen mršavljenja pomisl...
