Dizanje utega, osim treninga snage, ima i svojih zdravstvenih prednosti
Osim što pruža dobar osjećaj, trening snage i dizanja utega može vas zaštititi od određenih bolesti i zdravstvenih problema kako starite. Poboljšat...
Osim što pruža dobar osjećaj, trening snage i dizanja utega može vas zaštititi od određenih bolesti i zdravstvenih problema kako starite. Poboljšat...
Zbog korone bili smo prisiljeni vježbati od doma, a mnogi su i nakon otvaranja teretana odlučili neko vrijeme nastaviti svoje treninge odrađivati k...
Dizanje utega siguran je način za izgradnju mišića i sagorijevanje masti. Tijelo tako možete transformirati na načine na koje nikada niste niti pom...
[caption id="attachment_154466" align="aligncenter" width="860"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Stručnjaci s Harvarda, nakon 12 godina ist...
[caption id="attachment_127404" align="alignnone" width="1032"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Fitness nikada nije bio više cool nego sada...
[caption id="attachment_121704" align="alignnone" width="737"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako žel...
Zimi se svi ulijenimo i više volimo ležati u toplom krevetu nego vježbati. Ipak, proljeće nam se bliži i trebamo skinuti slojeve garderobe sa sebe ...
Jeste li znali da uz male dodatke vježbama možete sagorijeti 100 ili više kalorija bez dodatnog trošenja vremena? Predstavljamo vam nekoliko metoda...