Naučite se izboriti s lošom navikom jedenja kasno navečer
Što ima loše u tome da ublažite glad u kasnim večernjim satima? Djeluje bezazleno, međutim, ako često vadite kutiju sladoleda iz zamrzivača ili gri...
PRAKTICIRAJTE OVU VEČERNJU RUTINU i imat ćete zdrav i potpun odmor i san
Kad se budimo bezvoljni, pitajući se jesmo li uopće spavali, jasno nam je da dan neće najbolje započeti. Oko 30 % ljudi noću loše spava, a razlozi ...
OTKRIVAMO VAM što znači biti večernji, a što jutarnji tip osobe!
San je neizostavan sastojak dobrog zdravlja. Oko 3 % svjetske populacije genetski je programirano da može funkcionirati s manje od šest sati sna dn...
