Trikovi koji će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme
Ako želite smršavjeti, morate sve raditi pametnije, a ne jače i teže. Zato su ovi trikovi učinkoviti i čine veliku razliku. Dodajte ih u vašu rutin...
Pet navika uz pomoć kojih ćete gubiti kilograme
Svi žele skinuti višak kilograma, ali bez stresa. Evo kako možete uz pet trikova izgubiti neželjene kilograme, a da pri tome ostanete zdravi....
Osam mitova o vježbanju koje niste znali
Razotkrivamo vam zablude o vježbanju u koje većina ljudi vjeruje…Mit: Kada prestanete vježbati, mišići se pretvaraju u masne naslage. Isti...
Znate li što je “Dash dijeta”?
Ostavite detoksikaciju na nekoliko dana i posvetite se "Dash dijeti"!Dash dijeta je dizajnirana kako bi smanjila krvni tlak. Ova filozofija...
Može li salo nestati?
Redovno vježbanje i pravilna prehrana neminovno odnose višak kilograma. A kamo ih odnose, pitanje je i za stručnjake i za vježbače. Evo odgovora: ...
Za debljinu su krivi ugljikohidrati a ne masnoće
Zasićene masnoće životinjskog podrijetla nikad nisu bile štetne te nisu puno utjecale na višak kilograma. Uzrok debljine je prehrana bogata šećerom...
Želim jesti manje, ali kako?
Muči vas višak kilograma, a volite jesti. Odlučili ste držati dijetu, ali teško odolijevate mirisima koji se šire iz kuhinje. Evo nekoliko savjeta ...
Skinite višak kilograma uz pomoć lana
Višak tjelesne težine je problem, manje više svih nas žena, ali nije nerješiv. Mljeveno laneno sjeme odličan je saveznik u borbi protiv debljine. P...
Hodanje: Jednostavan i besplatan način mršavljenja
Hodanje je idealan način da izgubite višak kilograma i budete u formi.Hodanje jednostavno je i besplatno, a pozitivan rezultat vam je zajam...
Velike tajne fit izgleda
Rigorozne dijete mogu vam donijeti više štete nego koristi. Vježbanje u teretani preko granica vaše izdržljivosti isto daje loš efekt. Evo čega se ...
Dijeta sa šampinjonima: Popravite izgled kože i dovedete liniju do savršenstva!
Najbolji izbor ukoliko želite smršaviti može biti dijeta sa šampinjonima, jer vlakna koja oni sadrže poboljšavaju rad crijeva i pružaju osjećaj sit...
Pet najvjernijih boraca protiv “jo-jo” efekta
Problem koji često nastaje nakon tjedana održavanja strogih dijeta i izgubljenih kilograma je "jo-jo" efekt. Najveći je to šamar trudu i disciplini...
Čaša tople vode kao univerzalni lijek
Većina nas započinje jutro šalicom vrućeg čaja ili kave, da se zagrijemo poslije buđenja. No, kad pijemo vodu, pijemo je hladnu i nismo u pravu kad...
7 mitova o fitnessu u koje svi vjerujemo
Čuli ste kako je za besprijekoran six pack trbuh potrebno raditi samo jutarnje trbušnjake? Naravno da ovo nije točno. Za "fit" liniju neophodno je ...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko se želite riješiti viška kilograma u kratkom vremensk...
Britney Spears: U shortsu unatoč višku kilograma
Pjevačica Britney Spears iskoristila je slobodno popodne kako bi otišla u shopping i tom je prilikom pokazala modnu kombinaciju koja je u prvi plan...
Riješite se viška kilograma uz pomoć badema
Ako želite smršaviti, ali nemate puno vremena za vježbanje, gubitak kilograma poboljšajte konzumiranjem badema. Naime, prema istraživanju objavljen...
Objavite rat višku kilograma: Kako pravilno isplanirati dijetu
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo "na prvu". Poneseni zgražanjem kad ne...
Pet načina da počnete s mršavljenjem odmah!
Uz samo nekoliko sitnih promjena u prehrani možete vratiti liniju na staro, čim prođe sezona blagdanskih obroka... Svatko tko se bori s viškom kilo...
Mitovi o mršavljenju koji izazivaju debljanje
Planirate li krenuti u borbu protiv viška kilograma, budite svjesni kako je tržište zasićeno savjetima, dijetama i proizvodima koji nisu uvijek na ...
