Jednostavna pilates vježba aktivirat će cijelo tijelo, a možete je raditi od doma
Ako želite začiniti svoje treniranje ili unijeti nešto novo u rutinu svojih pokreta te ubrzati rad srca, pilates je odličan izbor za sve to.Ono...
Ova jednostavna vježba, koju možete raditi doma, aktivirat će vam cijelo tijelo
Obrnuti iskorak vježba je koja će aktivirati mišiće nogu i stražnjice, a ako uz nju aktivirate ruke i trup, dobit ćete jednostavnu vježbu kojom ćet...
