ŽENA SE ODLUČILA ZA IZAZOV “PLENKANJA” i ovo je otkrila o svojim rezultatima
Nisu svi izazovi na internetu efektivni, no želimo podijeliti s vama izazov u trajanju od 30 dana koji će vam donijeti pogodnosti za vaše zdravlj...
SAVJET! KADA JE VRIJEME započeti s vježbanjem nakon trudnoće?
[caption id="attachment_140652" align="alignnone" width="835"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ovaj se odgovor, naravno, razlikuje od žene do...
SAVJETI ZA USPJEŠNO vježbanje tijekom hladnijih dana!
[caption id="attachment_142530" align="alignnone" width="754"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Teško je prilagoditi se vježbanju na nižim tem...
DONOSIMO NOVE SVJETSKE trendove u vježbanju i prehrani
[caption id="attachment_142527" align="alignnone" width="869"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Prije nekoliko godina u trendu je bila dijeta ...
ZATEGNITE STRAŽNJICU dok perete zube ako nemate vremena za vježbanje!
Nemate više isprika, ove vježbe stignete ugurati i u pretrpan raspored. Zube perete barem dva puta dnevno, ako ne i više. Zašto onda to vrijeme ne ...
VJEŽBATE LI UJUTRO? Osobe koje vježbaju ujutro manje jedu i brže mršave
Mišići imaju svoj bioritam, a rezultat toga je taj da bolje funkcioniraju tijekom dana (danjeg svjetla) nego noću. Stoga znanstvenici više prep...
DONOSIMO NAJPOPULARNIJE novogodišnje odluke! Je li i vaša jedna od njih?
Popis najpopularnijih novogodišnjih odluka obilježio je početak 2017. Pozitivne odluke poput povećanja čitanja i učenja samo su neke od top 10 no...
NAJBOLJI SAVJETI ZA RJEŠAVANJE novogodišnje mamurnosti!
[caption id="attachment_138901" align="alignnone" width="824"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Zaboravite na ideju o masnom doručku nakon n...
DOZNAJTE KAKO IZGUBITI KILOGRAME bez vježbanja i dijete!
[caption id="attachment_138843" align="alignnone" width="852"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Mršavljenje bez dijete san je mnogih koji se...
SAVJETI ZLATA VRIJEDNI koji će vam uštedjeti vrijeme u teretani
Nemojte dozvoliti da vas malo vremena koje imate na raspolaganju odvrati od vježbanja – posebno kada saznate kako kraćim treningom možete posti...
TRIKOVI POMOĆU KOJIH MOŽETE izvoditi vježbe iz teretane kod kuće
Dok radite čučnjeve, umjesto utega u rukama, držite bočice napunjene vodom te ruke držite u visini ramena. Na taj način jednako učinkovito jača...
ZAVOLITE VJEŽBANJE uz ovih nekoliko savjeta
Ako ste jedni od onih kojima vježbanje ne predstavlja način opuštanja, nego nešto što morate napraviti jer to zahtijeva društvo, evo nekoliko s...
ZNATE LI LJUDE KOJI NIKADA NISU BOLESNI? Evo zašto je to tako
KONZUMIRAJU ZDRAVU HRANU Mediteranski način prehrane koji je temeljen na nemasnim bjelančevinama, svježem voću, povrću i cjelovitim žitaricama...
Znate li zašto vaga ne ide u vašu korist iako sve radite ispravno?
[caption id="attachment_130993" align="alignnone" width="754"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Da odmah na početku raščistimo – vaga pokazuje...
NEMATE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJEM? Dozvolite da vam pomognemo!
[caption id="attachment_130468" align="alignnone" width="797"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ako ste motivirani, neće vam biti problem sl...
DIŽETE LI UTEGE? Ako ne, počnite, zato što su oni najbolji za gubljenje masnoće i vitku figuru!
[caption id="attachment_130458" align="alignnone" width="745"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prije nekoliko godina u modi su bili utezi o...
NAPOKON IMATE OPRAVDANJE! Postoji i znanstveni razlog zašto ne volite vježbati!
[caption id="attachment_130246" align="alignnone" width="813"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Preskakanje još jednog treninga kako biste p...
ŠTO JESTI PRIJE, A ŠTO NAKON TRENINGA? Evo koje namirnice pospješuju vaše treniranje!
[caption id="attachment_128609" align="alignnone" width="1076"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kako bismo se pobrinuli da naše tijelo dobi...
Znate li koliko kalorija STVARNO POTROŠITE VJEŽBAJUĆI?
[caption id="attachment_127404" align="alignnone" width="1032"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Fitness nikada nije bio više cool nego sada...
NE OSJEĆATE SE DOBRO? Poslušajte naše savjete i evo što možete napraviti da vam se raspoloženje odmah podigne!
[caption id="attachment_126996" align="alignnone" width="854"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Sreća je osjećaj koji nam nužno treba kako b...
