Projekt Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta u Zagrebu GETFIT4FREE u trenutačnoj epidemiološkoj situaciji, kada su teretane i fitness centri mor...
Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima.No bez obzira na to je li teretan...
Nije nepoznanica da fizička aktivnost djeluje blagotvorno na naše fizičko i psihičko zdravlje. Bez obzira na to je li vaš cilj ojačati, pripremiti ...
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
U današnje vrijeme kad je izbor lako dostupne i nezdrave hrane sve veći, te kad živimo ubrzanim tempom koji često uključuje i sjedenje za digitalni...
Ova serija vježbi pomaže u buđenju čakri, odnosno potiče energetski sustav u tijelu. Tibetance mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina, a važno...
Svi koji se ozbiljno bave bilo kakvom vrstom fizičke aktivnosti dobro znaju da je hrana velik faktor u izgradnji mišića. Kad je u pitanju povezanos...
Jutarnja rutina trebala bi biti nešto u čemu uživamo, a ne nešto što odrađujemo i nešto što želimo što prije maknuti s to-do liste.No nemojte o...
Plank je svrgnuo s trona trbušnjake kao najpopularniju vježbu na svijetu.Svrstava se u šest najboljih vježbi za trbušne mišiće i čini se da je ...
To da ne volite vježbati ne znači da trebate odustati od toga. Štoviše, neurotičnim se osobama preporučuje jer vježbanje pomaže da se nosite s ...
Jeste li se ikada zapitali idete li prečesto u teretanu te vježbate li dovoljno kod kuće? Ako jeste, morate znati da odgovor na to pitanje nije jed...
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu.No kad kilogrami ne idu dolje, ni...
Mnogi su nedovoljno fizički aktivni samo zbog toga što nemaju vremena za odlaske do teretane zbog velikog broja svakodnevnih obveza.Ako ste i v...
Kad je u pitanju fizička aktivnost, mnogim je ljudima najveći problem motivacija i održavanje iste. Velik broj osoba složit će se s tim da početni ...
Ubrzan način života i velik broj obaveza za posljedicu najčešće imaju premalo vremena koje izdvajamo za sebe, a u to je uključeno i vrijeme za fizi...
Pametni telefoni postali su savršeni alati za olakšavanje života. Zahvaljujući njima imamo podsjetnike za pijenje vode, pomoću njih plaćamo račune ...
"Trčanjem možemo puno učiniti za svoje zdravlje i tijelo. Samim trčanjem – mi trkači rekli bismo suhoparnim trčanjem – minimalno možemo utjecati na...
Ako tražite vježbe koje možete raditi kod kuće, koje su zabavne i koje će biti drukčije od svega onoga što ste radili do sada, imamo nešto posebno ...
Margarita Tomić, u instagramskom svijetu poznatija pod imenom Internet Mater, osoba je koja jednostavno iskače.Ona je, kako sama kaže, kreten d...
Stručnjaci kažu kako je moguće postići dobru fizičku kondiciju čak i ako ne izgubite na težini te da to nije razlog za zabrinutost jer ipak živ...
