Prvi put vježbate u tridesetoj? Evo na što biste trebali obratiti pažnju
Prešli ste tridesetu i nikada niste vježbali. Dobro, nije baš za pohvalu, ali svakako je bolje ikad nego nikad. Imajte na umu to da je svaka promje...
Vježbe za lijepo oblikovanu stražnjicu
Ako želite da vam stražnjica bude lijepo oblikovana i zategnuta, morat ćete se malo potruditi i vježbati.Budite svjesni da se stražnjica ne...
Jutarnji kardio za brže mršavljenje
Često mi postavljaju pitanje kada je najbolji termin za treniranje, je li vrijeme treninga zaista bitno i hoće li o tome ovisiti rezultati vježbanj...
