Billie Eilish na koncertu vodi vježbe disanja za ublažavanje stresa koje možete raditi i vi
Ako mislite kako je neobično da neka glazbena zvijezda vodi vježbe disanja sa svojim fanovima, sigurno ste zaboravili pod kojim smo kolektivnim str...
Petominutna jednostavna vježba za otpuštanje stresa
Stres je pojam koji se danas sve češće koristi, a mnogima je obilježio 2020. godinu. Stresne situacije remete psihofizičko funkcioniranje ljudi, st...
Kratak vodič za trudnice: Tehnika disanja za potpuno opuštanje
Svjedoci smo povećane agresivnosti i nervoze među vozačima, posebno prema ženama. Čim vide ženu za upravljačem, muškarci trube i prijete, pogriješi...
Anksioznost u trudnoći: Riješite problem na pravi način!
Svaka trudnica tijekom ovog najljepšeg stanja prođe kroz fazu anksioznosti u nekom trenutku. Dobro je kada se strah pojavi i uspijete ga se riješit...
Vježbe disanja kojima ćete pobijediti stres
Sigurno ne postoji osoba koja nije osjetila učinak stresa, stanja čije je štetno djelovanje gotovo nemoguće izbjeći. Ne posežite za ljekovima čim s...
Vježbe disanja koje će vam pomoći da prestanete pušiti
Vježbe disanja nisu izum moderne medicine. Više od jednog milenija aktivno se koriste u jogi. Takve vježbe značajno utječu na ljudski organizam. Po...
