Boli vas vrat? Imamo dvije vježbe koje će vam pomoći
Probudili ste se s iritantnom boli u vratu koja ne nestaje tijekom dana? Lagano zatezanje vrata ili bol je zapravo poprilično česta pojava, pogađa ...
Probudili ste se s iritantnom boli u vratu koja ne nestaje tijekom dana? Lagano zatezanje vrata ili bol je zapravo poprilično česta pojava, pogađa ...
Tricepsi, koji aktivno rade s bicepsima kako bi izveli najjače pokrete podlatkice, jedan su od najvažnijih mišića za razvoj snage gornjeg dijela ti...
Istezanje je iznimno bitno za ljudsko tijelo. Putem istezanja činimo mišiće fleksibilnijima, snažnijima te zdravijima, a zglobove pokretljivijima. ...
Ukočena ramena, bolovi u vratu te u gornjem dijelu leđa mnogima su dio svakodnevice. Loše držanje, poslovi koji vas zakuju za stolicu i višesatno z...
Joga je izvrstan način da se osjećamo bolje i opuštenije. Lagane vježbe istezanja vraćaju ravnotežu i revitaliziraju vas, a dovoljno im je posvetit...